想要寶寶出生以後很健康，孕媽一定要多注意飲食，保證有充足的睡眠，你的一舉一動可都關係着孩子，重視自己就是對孩子負責。
寶寶和孕媽的睡眠時間並不同步，孕媽休息的時候並不代表孩子沒有活動，只是媽媽懷孕太辛苦，睡着以後沒有很清醒的意識，所以才會有你一醒來，孩子就鬧騰的假象。寶寶待在肚子裏的時候可沒閒着，一有功夫就開始忙活自己的事情，那麼他們到底在幹什麼？
第一件：吸收營養
孩子成長所需的一切營養素都是媽媽攝取的，這也是為什麼孕婦家庭非常重視媽媽的飲食。吸收的營養應該提供給兩個人使用。聽他們説話不容易。有些女性在懷孕的時候會減肥，所以我們應該注意。可能是寶寶提前吸收了營養，而孕婦所需的能量又不滿足，所以孕期更要注意健康飲食。
第二件：睡覺
除了從母體吸收自身發育所需要的營養，寶寶們還得通過自己的努力快快長大，最常見的方式就是長時間的睡覺，24小時會有一大半的時候耗在這上面。他們會用很特殊的方式判斷外面是白天還是黑夜，所以休息的時間會與成人休息時間重疊一部分，一般來説他們的白天活動的時間比較長。
第三件:玩耍
淘氣的寶寶就像是孫悟空，在肚子裏面鬧個不停，一般很活躍的寶寶都會被認為很健康，想要清楚的看到他們在肚子裏面幹什麼，可以藉助外力實現，比如説B超。這種常規的孕檢方式可以讓孕媽與孩子隔着肚皮交流，看着他揮舞拳頭的樣子，想必心裏會覺得無比開心。
第四件：排泄
沒有系統學過生物學的話，會覺得孩子通過一個臍帶成長非常神奇，他們吃進去這麼的東西，是不是也會像成人一樣有排泄的需求呢？答案是肯定的，因為還沒有出生，子宮就是他們的廁所啦，而羊水就充當着打掃廁所的重任，幸好它自帶潔淨功能，要不然肚子裏得髒成什麼樣子。
能夠感受到孩子胎動的時候，孕婦大多很辛苦，孩子鬧騰得很厲害會增加媽媽的身體負擔，當然不少媽媽還是覺得這很值得。懷孕以後的女性很容易犯困，嗜睡基本是每個媽媽都要經歷的過程，睡覺期間很難感受到孩子的存在，他們進入夢鄉了嗎？