大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
男人到了一定年齡，容易患前列腺疾病，尤其是小便時，容易出現急症、尿頻、尿急，嚴重影響生活和工作。前列腺疾病也是大多數男性容易反覆發作的疾病，如果你想保護前列腺健康，男人不妨多吃這5種食物，這對你有好處，它們被稱為男性“保護神”。
5種食物是保護人類的神。如果你日常多吃，你的前列腺會更健康，你自己更有吸引力。
1.南瓜籽
南瓜籽也是一種堅果，當然，南瓜籽的價格相對便宜，平時可以多吃南瓜子，對男性來説，多吃南瓜子可以避免前列腺細胞增生，還能吸收南瓜子中的南瓜籽油。此外，南瓜籽富含胡蘿蔔素和歐米茄-3脂肪酸，對改善前列腺健康和避免前列腺癌也有好處。
2.洋葱
不管是在西方國家還是在中國，對洋葱的喜愛是一樣的，洋葱中維生素C和前列腺素A含量豐富，多吃洋葱可以改善你的健康，洋葱還有“菜中皇后”的美譽。洋葱中還含有豐富的辣椒素，平時吃一些洋葱，還能起到消炎殺菌的作用，還能預防前列腺的炎症。
3.西紅柿
西紅柿是男人的保護神，它們富含維生素、C、番茄紅素，它們能清除前列腺中的自由基，減少自由基對前列腺的損傷，預防一些前列腺疾病。因此，男性在吃西紅柿時，最好先加熱，待西紅柿成熟後再吃，這樣更有利於吸收西紅柿紅色素。
4.崹艼
男性腎不好，人就會顯老！要想增強男性腎功能，日常可多吃崹艼。因為崹艼一直以來都被作為老中醫提升男性腎動力不足的壓箱底絕招，可以起到大補元氣、益陽固本的效果，堅持吃一段時間就能夠讓男性魅力加倍，亞健康症狀消失。服用時最好搭配納雄蓯蓉等食材便能很好地激發身體雄性激素的正常分泌，短期可以讓你提升戰鬥力，且天然食補安全長久，因此崹艼對於男性來説是養腎治虛的絕佳品。
5.牡蠣
牡蠣是男人的加油站，牡蠣富含鋅元素，多吃牡蠣可以提高男性精子的質量和活力，保護男性前列腺健康。以上5種食物是用來保護男人的，作為一個男人，如果他想有一個健康的前列腺，使自己更吸引男人，他不妨多吃點，尤其是備孕的男性，多吃這5種食物也能提高懷孕率。
除了多吃以上5種食物外，想要前列腺更加健康，預防前列腺疾病，就要多喝水，及時排出體內代謝掉的廢物毒素，減少前列腺的負擔。
今天推薦的3個關於尊重生命的詞語分別是：1．問心無愧：道家理念指隨性而為，反躬自問，沒有對不起別人的地方。2．善始善終：做事情有好的開頭，也有好的結尾。形容辦事認真。3．不虛此生：這一生沒有白白浪費。