不外傳的水煮雞蛋方法,不用鍋不用電,更不用火,天天吃新鮮雞蛋

雞蛋是我們日常生活中常用的食物之一,它富含豐富的蛋白質,一直以來都是家居常用的滋補食材之一,一個小小的雞蛋就可以孕育出一個生命,由此也可以知道它的營養有多豐富,雞蛋中含有豐富的膽鹼,它是合成大腦神經遞質乙膽鹼的必要物質,同時也是細胞膜的重要成分。而且雞蛋中含有的維生素、礦物質的含量和種類都十分豐富,包括了所有的B族維生素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K和微量的維生素C。尤其富含維生素B1、B2。而雞蛋是屬於優質蛋白的食物之一,它藴含人體所需的氨基酸成分,並且還很全面,而且容易被人體吸收,對增加我們肌肉的堅實程度特別有幫助。雞蛋中豐富的蛋白質和鈣質,正是對我們的肌肉和關節最好的營養。雞蛋中的營養物質含量豐富,富含的優質蛋白又極易被人體吸收。

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但是我們每次煮雞蛋都非常麻煩,今天小編就教大家一個絕招,不用開火,不用鍋更不用電,天天都吃新鮮雞蛋。首先我們把新鮮雞蛋洗乾淨。

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然後準備一個保温杯把洗乾淨的雞蛋放進去。

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接着倒入適量熱水。

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把保温杯蓋好,然後等待10分鐘。

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