各位讀者大家好，我是健養小王醫師，俗話説，人無完人。意思是人總是會有缺點的，不可能是十分完美的。這句話多數是指人的性格以及做事風格等等。但是，除此之外，人的身體素質，身體狀況也是各有千秋，這就涉及到人的健康問題，今天我們依舊來探討下關於健康養生的話題，呼籲大家在生活中一定要堅持合理的飲食，吃什麼有益健康？吃什麼才能讓你遠離疾病？這其中是有很多技巧的，我們一起來看！
臘月多吃“燃脂菜”，鮮香營養，清爽刮油，美容防衰老，越吃越瘦!
相信很多人過了一個冬天之後體重都會有所增加，體重增加很多人就可以開始苦惱變得很沮喪，而且各種減肥方法都試過了，效果都不理想。今天介紹額這道“刮油菜”就是黃瓜炒雞蛋，主要是以黃瓜和雞蛋為主要食材炒制而成，來看看它們的主要功效吧。
黃瓜是大家都非常愛吃的蔬菜，它屬於涼性食物。入肺、胃、大腸經，有着非常好的清熱利水，消腫解毒的功效。黃瓜中含有的維生素B1，可以改善大腦神經功能，起到安神助眠的作用。黃瓜還是一種不錯的美容菜，還可以有效減肥瘦身，幫助人體“燃燒脂肪”，越吃越瘦。黃瓜中的熱量是非常大的，即使大量吃也不會長胖，相反還有利於減肥瘦身。
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