各位读者大家好,我是健养小王医师,俗话说,人无完人。意思是人总是会有缺点的,不可能是十分完美的。这句话多数是指人的性格以及做事风格等等。但是,除此之外,人的身体素质,身体状况也是各有千秋,这就涉及到人的健康问题,今天我们依旧来探讨下关于健康养生的话题,呼吁大家在生活中一定要坚持合理的饮食,吃什么有益健康?吃什么才能让你远离疾病?这其中是有很多技巧的,我们一起来看!
腊月多吃“燃脂菜”,鲜香营养,清爽刮油,美容防衰老,越吃越瘦!
相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加,体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧,而且各种减肥方法都试过了,效果都不理想。今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋,主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成,来看看它们的主要功效吧。
黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜,它属于凉性食物。入肺、胃、大肠经,有着非常好的清热利水,消肿解毒的功效。黄瓜中含有的维生素B1,可以改善大脑神经功能,起到安神助眠的作用。黄瓜还是一种不错的美容菜,还可以有效减肥瘦身,帮助人体“燃烧脂肪”,越吃越瘦。黄瓜中的热量是非常大的,即使大量吃也不会长胖,相反还有利于减肥瘦身。
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