孩子冬天無肉不歡脂肪多肚子大被嘲笑，多吃瘦身菜，輕鬆燃脂10斤

今年冬季真的太冷了，11月初就開始零下低温下暴雪，一夜速凍都成冰窖了！但好在暴風雪就在立冬兩天，新的一週都是陽光明媚的好天氣！眼看温度一天比一天底，孩子們的生病也一日日增加，體質較弱，隔三差五就咳嗽流鼻涕，媽媽們跟着忙前忙後的操心，總想着怎麼才能讓孩子體質強起來！冬季只會越來越冷，除了衣物的不斷增加，飲食滋補也是格外重要的，孩子們無肉不歡，冬季就多吃點牛羊肉，大魚大蝦，給孩子補氣補血，從內而外的暖起來，趕緊給孩子們吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋，不僅營養開胃而且可以幫助孩子長高長智力，一起來看看吧!

青椒是一種常見是蔬菜，它吃起來有一定的辣味，有着非常不錯的開胃效果，能讓孩子吃飯更香，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質。辣椒中含有一定量的辣椒素，這種物質有很強的抗氧化作用，可以阻止人體中異常細胞的新陳代謝，從而預防癌症的發生。

雞蛋中含有一定量的鈣元素，孩子常吃可以有效促進骨骼發育，幫助孩子長高個，變得更加壯實。雞蛋中含有多種微量元素，可以促進孩子大腦發育，提高記憶力讓孩子學習更加輕鬆，效率高。孩子吃雞蛋免疫力也會得到很大提升，常見的各種疾病也不會找上門，有利健康成長。

11月入冬後越來越冷了，孩子們的衣服穿得也越來越厚了，但還是怕冷受涼，感冒咳嗽，媽媽們總是跟着操心！食補是冬季另一種暖身的方法，今天介紹的各種暖身滋補的飲食，趕緊給孩子們做起來吃起來吧！