熬夜脱髮睡不醒，一日三餐不固定，爬個樓梯氣喘吁吁，活着全憑一口仙氣。
這不就是當下我們很多人的狀態嘛？尤其是廣大男同胞們，因為長期的熬夜，酗酒，和長期以往各種不良的生活習慣導致了腎虛。
但由於我們大多數男性朋友對這件事本能的感到“尷尬和無奈”，所以並不想去正規醫院進行諮詢，而是自己偷偷尋找一些“偏方”補腎。其實這是這是不對的，正所謂“對症才能下藥”。
很多人對腎虛這個概念有誤解，中醫講的腎並非大家印象中的腎臟，因為名字相近又有一定聯繫，常常被大家錯誤的認識，但其實兩者還是有本質的區別。
中醫所説的腎代表的是一種生理功能，包括生長髮育、生殖等。當男性腎虛時就會出現精神疲乏，頭暈健忘，耳鳴耳聾，發脱枯槁，牙齒鬆動，腰痠背痛，尿頻，夜尿頻多等等這些症狀。
腎虛的原因其實有很多，總的來説就是先天稟賦不足和後天脾胃失養。説通俗點就是出生之後體質不好，或者是父母本身體質就不好。後天脾胃失養則是因為工作節奏太快，飲食不規律，煙酒過度依賴，長此以往導致了脾胃虛弱。
而一談到如何調補腎虛，許多人不由想到了補腎市面上那些常用的產品，其實腎虛是一個比較大的概念，裏面還細分很多種類型，也就是中醫的辨證。
比如腎陽虛的患者，怕冷、大便溏稀、體質差易疲勞，相反腎陰虛的患者，易心煩盜汗，口乾口苦，大便乾結，則應該滋陰養腎。
大多數人想的就是哪裏虛補哪裏。這種常見的誤區就導致大家在意識到自己腎虛的時候，一味的只去補腎，最後的結果就是，吃了不少補品，但並沒有什麼改善的作用。
單一的補腎並不能很好的緩解，實際上正確的補益方式是“陰陽平補，肝腎同調”。
那為什麼會有這一説法呢？
中醫是這樣解釋的：肝藏血，腎藏精。肝血需要腎精的滋養，腎精又依賴於肝血的化生。中醫稱之為精血同源，或肝腎同源。如果腎精虧損，則會導致肝血不足；而肝血不足，也會導致腎精虧損。此外，肝主疏泄功能與腎主封藏功能之間也是相互制約、相輔相成的。
既然如此，那豈不是更麻煩了，又要補腎還要補肝？
這種情況下醫生一般推薦使用疏肝補腎的中成藥，比如可以選擇疏肝益陽膠囊，它主要是由蒺藜、柴胡、蜂房、地龍、水蛭、九香蟲、紫梢花、蛇牀子、遠志、肉蓯蓉、菟絲子、五味子、巴戟天、蜈蚣、石菖蒲組成。
疏肝益陽膠囊的作用就是疏肝解鬱活血補腎。在緩解肝鬱腎虛和肝鬱腎虛兼血瘀證方面有着非常好的效果，同時也可改善胸悶善太息，胸脅脹滿，腰膝痠軟，舌淡或有瘀斑這些症狀。它能夠從改善肝鬱、血瘀、腎虛的思路出發，進而達到一個整體調治的效果。
要想維護腎臟健康，除了用藥調理外，男性朋友們還需要多注意休息，平時注意飲食規律，長期堅持才會有更好的效果。