自從家裏多了一個寶寶之後，每一天最頭疼的事情就是讓寶寶安靜地入睡，每一天最煎熬的事情就是晚上睡得正香，就被孩子的哭鬧給吵醒，心裏100個不願意，可還是要起來哄哄孩子，可是這一鬨，就是凌晨時分了。
每一天晚上都睡不了好覺，幾個月下來，感覺自己老了十歲之多。面對這種情況，其實也是有解決的辦法的，想讓孩子一覺睡到第2天早上，做好下面這幾件事情，不僅睡眠質量高，而且還可以讓孩子長身高。
不刻意滿足孩子的依賴感，在孩子快進入睡眠狀態時，把他放到自己的小牀上。
有很多孩子會在半夜起來哭鬧，那是因為他對於陌生的環境沒有安全感，他想要有人陪着自己身邊，睡覺的時候沒有太多意識，儘管是被父母抱着，但孩子還是覺得自己的安全感不足，他感覺周圍到處都是威脅，正是因為內心的不安，所以孩子很容易半夜起牀哭鬧，為了減少孩子這種依賴感，我們可以叫孩子快要睡着的時候，把他放在自己的小牀上。
有很多父母，在哄自己孩子睡覺的時候，都是從孩子開始哭就一直抱着孩子，抱到孩子睡着為止，這樣會培養孩子的慣性，他覺得只有父母抱着他的時候，他才會安全，他才會想睡覺，一旦脱離了那種被擁抱的環境，他就會覺得非常的不自在，必須要讓孩子形成一個獨立的環境，他一定能很快的適應，從而進入深度的睡眠狀態之中，同時促進自己身體激素的分泌，孩子也會越長越高。
必須要給孩子養成規律的睡眠習慣。
有很多孩子在睡覺這件事情上會有很大的波動，昨天下午6:00就睡着了，今天玩得比較開心，晚上11點才睡覺，父母見到孩子這樣的行為，如果不及時糾正的話，那麼他的睡眠時間是完全打亂的，自然而然也就會變得越來越難睡着。這種睡眠方式，孩子容易在半夜醒來哭鬧，折騰家長不説，甚至有可能會影響到孩子的發育，所以各位父母們，還是規定一個時間吧，快到這個時間的時候，就去哄孩子睡覺，隨着時間的推移，孩子就會形成習慣，每天到這個點，他就會想着去睡覺。