山楂和它一起煮，每天一碗，燃脂一整夜，大肚子沒了，皮膚更光滑

正所謂是：民以食為天，食物對於我們的健康是存在非常大的意義的，它不只是能夠滿足我們的口舌之慾，而且還可以在很大程度上有助於我們的身體健康。不同的食物可以補充我們需要的不同的營養元素，今天我們就來好好的聊聊這個話題~

山楂，是我們生活中常見的食材，因為山楂的味道酸酸甜甜，所以我們常常會用山楂來泡水喝，那吃山楂具體有哪些功效和禁忌呢，讓我們一起來看一看吧！

楂食用可開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，山楂能增強機體的免疫力，有防衰老的作用。山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。

營養搭配：

山楂+荷葉

二者一起泡水喝，每天一杯，益氣生津，堅持一段時間，甩掉大肚腩，肌膚通透明亮。

山楂+枸杞

二者一起泡水喝，每天一杯，對眼睛有很大的好處，能緩解眼睛疲勞，補血養血，還可以延緩皮膚衰老，使皮膚細膩有彈性。

生活中，我們可以試着經常吃一些這樣的食物，或許對於我們的身體健康是非常有幫助的，同時，我們也需要養成科學的生活、作息習慣，這樣才會更有助於身體的健康，才能更好的保養自己的身體，疾病才能遠離我們。