女性不妨多吃3種食物，補血益氣、排毒養顏，美味又健康！
1、苦瓜
苦瓜中含有較多的脂蛋白，不但可促進人體免疫系統抵抗癌細胞，而且經常食用還可以增強人體免疫功能，維護人體健康。
2、榴蓮
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
3、西蘭花
西蘭花含有大量的膳食纖維素物質，人們食用之後，能夠作用於人體，將身體的毒素排出體外，起到清腸排毒的功效，而西蘭花是一種低熱量的蔬菜，食用之後能夠燃燒脂肪，起到補血益氣、排毒養顏的功效。