俗話講呢"濕氣在百病害，濕氣除百病無"，這可一定要重視起來。有朋友就問了，濕氣重會給我們的身體帶來哪些不舒服呢？
第1呢、濕氣重影響我們的脾胃，有的時候還伴有食慾不振的情況發生，整個人四肢乏力，還伴有胸悶腹脹的症狀，大便不成形的情況也會經常發生。第2會影響我們的頭部，頭部是人體感受濕氣重最明顯的部位，濕氣重的話面部會伴有油麪的情況。第3、濕氣重會影響我們的骨關節，濕氣過重的人會影響人體的血液循環，氣血運輸不流暢，常伴隨着四肢出現痠麻脹痛情況，讓人很痛苦。第4、濕氣重還會影響我們的皮膚組織，有的人會因為濕氣重而感到手腳冰涼，手腳因為流失了大量的汗液，一部分的熱量就會被帶走，皮膚就容易出現水泡、濕疹、手蘚和足蘚的情況發生。 大家知道嗎，這些還只是濕氣對人最明顯的傷害，然而濕氣永遠不會孤軍奮戰，它會與各種疾病相互勾結，隱蔽而緩慢地傷害我們的身體，大多數人竟然沒有意識到，然後任由濕氣在身體裏為所欲為，最後釀成了無法挽回的後果。所以，個人認為呢對於濕氣，我們必須儘早去除。
今天給大家講的這個中草藥泡水喝的話可以輕鬆祛除濕氣 ，那就是車前草。車前草全身都是寶，它的性味甘寒無毒，可以清熱利尿，又能祛痰止咳，還有清肝明目的功效。早在《本草綱目》中就提到過：久服可以輕身耐老。為什麼這樣説呢？其實一點也不誇張。因為車前草有降血壓，治療急性肝炎和急慢性支氣管炎等功效。根據藥理實驗 ，還發現車前草含有熊果酸、維生素c、維生素B等成分。車前草與紅棗枸杞配伍的話，既能相得益彰，也能相互作用，可以起到清熱利尿、養肝滋陰益腎的功效。車前草其實是一種味道鮮美的野菜，全身都可以食用，用它來煎湯煮茶，沒有任何毒副作用。
我們可以用車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g。先把車前草洗淨，加入半鍋水然後開始煮；煮到沸騰時，我們加入紅棗和冰糖再次煮開；轉成小火繼續煮20分鐘；再加入枸杞，煮10分鐘左右就可以了，利水祛濕的功效非常得不錯，如果我們堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果。車前草入藥，古往今來都認為是奇方，有養肺、生肝、強陰、益精、祛濕、明目、解痢的功效。需要注意的是食療是祛濕的好辦法。但是，濕熱肝火旺的人比較容易情緒激動，所以一定要控制好自己的情緒，不要經常動怒。平時要保持居住的室內通風情況良好，保持良好的睡眠質量，不要熬夜，也不要過於勞累。濕熱肝火旺的病人可以做一些強度比較大的運動，適量排汗會更加健康。