陽氣不足的人都有一些共同特徵，很容易就能看出來

古人陰陽學説中把男女也劃分為陰陽，男為陽女為陰，但男女體內又都同時存在着陰陽氣息，陽氣主宰生命力。而又因為男性屬陽，所以陽氣對於男性來説就更加重要一些。一般來説陽氣充足的人會更加陽剛，更加充滿活力，相反，陽氣不足的人看上去就沒那麼活潑。陽氣不足的人，身上都會有哪些特徵呢?

很多男性會為頭髮稀少而煩惱，也試過不少的方法來補救，卻遲遲收穫不到效果，也許就和陽氣不足有着關係。陽氣不足時，血液失去了推動力，頭皮的供血會受到影響，頭髮在沒有養分的滋潤時，變得乾枯、易脆，甚至是脱落。無論男女，到了四十以後，開始出現生理性的脱髮，也就是頭髮幾根幾根的脱落，往往就是陽氣隨着年齡而逐漸衰退的原因，是正常的表現。如果是大把大把地脱落的話，就需要引起注意，看看是否是需要補充陽氣了。

原本比較結實的肌肉，變得越來越鬆軟，沒有了彈性，也和陽氣的流失有着關係。多數中年男女，都遇到過肚皮鼓鼓的情況，坐下來，躺下來時，肚子上游動的一圈圈肥肉，總是讓人難以釋懷。如此多的脂肪堆積，其實就是肌肉不緊實的突出表現。陽氣稀少時，身體對皮膚的約束力，對脂肪的代謝能力都會跟着下降，肌肉就會減少，脂肪則會增多。

原來喜歡吃冷食的人，突然間發現自己特別愛吃熱食了，並非都是喜好的變化。能吃冷食的人，一般是吃了後身體不會有所反應的，然後才開始愛上了冷食。等到吃冷食時，總會感覺到一陣寒意襲來，甚至會鬧肚子時，也就自覺地排斥冷食，愛上熱食了。説白了，就是一個人開始怕冷了，衣服穿得也比平時多了，暗示陽氣在逐漸減少了。陽氣少時，禦寒的能力會下降得特別快，畏寒怕冷是常見的表現，愛吃熱食則是無可奈何的選擇。

對冬季的適應能力也會下降，在冬季咳嗽、感冒的次數也會比往常來得更多。陽氣好比是身體的屏障，能夠將寒氣、濕氣等阻擋於體外，也能通過身體的代謝，讓體內的濕寒之氣逐漸散發於體外，這樣的人不怕寒冬，也不會在冬季多病。

陽氣不足的表現，不僅在生理上，也會在心理上表現出來。性格往往是後天養成的，也會隨着身體狀況以及環境的變化而逐漸改變，陽氣在這方面也起着作用。陽氣足的人，活力比較足，喜歡和人交往，也更加積極與生活。當陽氣少時，維持正常的生命活動已顯得力不從心，社交方面也就有所不同了，性格會開始內向，不愛交流。

陽氣充足與否，身體還是存在許多共性的，通過觀察，我們往往可以很容易的判斷出來。如果你是一個活潑好動，精力旺盛，總是能夠帶給被人温暖的人，那麼恭喜你是一個陽氣十足的人，需要繼續保持。如果你是一個體質差容易生病，精神不太好又很怕冷的人，就要多多注意，需要做一些補陽的動作，不管是食補還是參加運動，都可以立即行動起來了。