春天要養生，不可忽略的食物，活血強身、滋陰補腎、還能降脂降壓

春天要養生，不可忽略的食物，活血強身、滋陰補腎、還能降脂降壓

建議您食用李子 李子這種水果中還有大量的膳食纖維，它被人體吸收以後，可以促進胃腸蠕動，也能清理胃腸中積存的毒素和垃圾，並能加快大便生成，讓它們隨大便排出體外，另外李子還能加快人體內脂肪的分解與代謝，減少脂肪在人體內積存，所以説平時多吃李子能起到排毒通便減肥瘦身的重要功效

飲食健康非常重要，建議您食用百香果 百香果營養價值很高，用它為原料，加工製成果汁、果露、果醬、果凍，風味獨特。果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神奇保健作用。

飲食健康非常重要，建議您食用西瓜籽 西瓜籽的種仁中含有豐富的天然油脂，這些油脂多以不飽和脂肪酸為主，它們進入人體以後能加快人體的脂肪酸代謝，並能阻止人體對膽固醇和脂肪的吸收，具有穩定血壓與血脂的重要作用，而人們血壓與血脂穩定以後動脈出現硬化的幾率也會減小很多。