水果中含有大量的維生素和纖維素,對於人體的健康有很大的幫助,每天最好都可以食用一個水果,保證身體中的營養充足。對於糖尿病的患者,並不是不可以食用水果,也有一些水果是適合糖尿病的患者食用的,只是要注意的是,適量的食用即可。那麼,糖尿病病人能吃什麼水果呢?
獼猴桃
獼猴桃中有很高的維生素成分,經常食用獼猴桃可以提高自身的免疫力。對於糖尿病的患者,每天可以食用少量的獼猴桃,其中含有很多的膳食纖維,能夠刺激身體分泌出胰島素,從而控制血糖。而且食用獼猴桃還可以調節身體上的神經系統,預防出現抑鬱症和糖尿病等疾病。
山楂
山楂是一種生活中常見的食物,食用之後可以預防出現糖尿病,還可以避免出現血管上的疾病。其中含有黃酮類物質還有一些胡蘿蔔素等物質,能夠促進腸道的消化,幫助降低血脂,保護心血管。糖尿病的患者可以在飯後2小時食用,每天食用4個即可。
柚子
柚子中含有大量的胰島素成分,每天食用不要過多,能夠降低血糖。同時還可以防止出現心腦血管上的疾病,避免出現高血壓。而且經常吃柚子的人,有利於增強自身的抵抗力,防止感冒。對於一些脾胃虛寒的人,最好不要食用。
柑橘
柑橘中含有大量的維生素成分,可以防止血糖突然升高,補充了身體中的營養元素,對於糖尿病患者來説,可以適量的食用一些。不過在冬季的時候,最好少食用一些柑橘,容易上火。在食用的時候,不要將桔皮外的經絡扔掉。
梨子
雖然梨子中的水分很多,食用起來口感也很甜,但是在飯後食用梨子並不會影響到血糖值。而且在飯後適量的食用一點梨子,可以降低血壓,對於高血壓的患者可以食用一點。
蘋果
蘋果這種水果是最常見的水果,基本上所有的人羣都適合食用。其中的果膠含量,可以降低身體中的膽固醇,分解脂肪,避免糖尿病的患者還出現膽固醇過高的情況。還有些成分能夠提高胰島素的穩定性,幫助穩定住血糖。