不想瞞了！今天起蒙山人開始“迎夏”

春意闌珊處，立夏款款來。

彷彿一夜寒冬天明已然夏季，

湖畔的桃花映面紅，

轉眼間又落了一地，

春去春來不曾留意，

夏日當歸，撲面而來。

立夏表示即將告別春天，

是夏天的開始。

温度將明顯升高，

炎暑將臨，雷雨增多，

農作物進入旺季生長。

我們也將把厚衣服收進櫃子

短袖拿出來

吃着冰棍吹着風扇喝着奶茶

別提多美好了

隨着夏天的到來

我們能吃到的水果也越來越多

李子、楊梅、西瓜這些即將大量上市

萌妹只是想到這些

就特別的高興

現在的李子價格還是那麼貴

希望實現李子自由的那一天早點到來

立夏時節

天氣逐漸炎熱

温度明顯升高

但早晚仍然比較涼快

日夜温差仍較大

早晚要適當添衣

立夏養生還應重視的一點就是“靜養”

切忌大喜大怒

要保持精神安靜，情志開懷

心情舒暢，安閒自樂，笑口常開

隨着氣温升高

人們容易出汗

立夏時節要注意不可過度出汗

運動後要適當飲温水，補充體液

立夏時節

運動不要過於劇烈

可選擇相對平和的運動

如太極拳、太極劍、散步、慢跑等

立夏之後

氣温升高，新陳代謝加快

我們要養心安神，戒躁戒怒

平肝去火，消食開胃

適當温補，早起鍛鍊

打好身體基礎

迎接即將到來的酷暑長夏

▌來源：蒙山網

▌編輯：芥末

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