我是十九妹，心懷感恩看社會，輕點關注，和我一起聆聽世間百態。
網友中流傳這樣一個段子，水是可以包治百病的，因為女朋友無論生了什麼病，鋼鐵直男都會發一句“多喝水”過去。其實生活中還有不少類似的誤區，比如很多寶媽都要求孩子多吃水果。因為吃水果可以提高身體免疫力，免疫力越高身體肯定越健康啊，事實果真如此嗎？
湖南省長沙市某白癜風醫院裏，有一位年僅6歲的小女孩已經在這裏接受了4個月的治療。她的左腳腳背上有多片白色斑塊，是典型的白癜風症狀。據小女孩的母親説，這些斑塊去年就已經開始出現，而當時無論如何也沒想到這麼小的孩子會患上白癜風，加之小孩兒的皮膚本身比較白，當時並未在意。直到今年，白色斑塊一直沒有消失，反而有面積擴大的跡象，這才來醫院進行檢查。
白癜風是一種常見的局性或泛發性皮膚色素脱失病。在很多人的印象中，白癜風似乎很難治癒，比如某位著名導演也患有白癜風，給人造成的假象是那麼有錢都治不好這個病，看來是一種頑疾了。事實上，白癜風的治癒率還是很高的，但也需要時間，不是像感冒發燒一樣吃點藥就能解決。目前小陳正在進行第二療程的治療，需要進行黑色素種植手術。
一般情況下，五六歲的小孩子患白癜風的幾率很小，那小陳的病到底是什麼引起的呢？由於白癜風可能的誘因有很多，常見的有遺傳、免疫力降低、精神因素、外傷曬傷等。而對於小陳的發病原因，醫生都逐一進行了排除，經過長時間的觀察發現，竟是與她的日常飲食習慣有關，有一種營養“補”得太多了。
原來，小陳平時非常喜歡吃草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果，而且存在偏食現象，甚至會以水果代替主食。同時孩子的家長也覺得，都説吃水果對身體有好處，尤其是寶媽圈裏都堅信多吃水果能讓孩子提高免疫力，促進健康成長。因此也從未給她節制過，既然愛吃水果，那是好事兒，不妨多買一些。
然而醫生給出的建議卻是，一些富含維生素C的水果反而要少吃，另外切忌偏食。維生素C確實是好東西，它能夠抗血栓，能夠提高身體免疫力，能夠改善身體機能，但同時它也有一個不好的影響，就是具有美白作用，會誘導黑色素細胞凋亡。小陳之所以會小小年紀就患上白癜風，就是因為平時維生素C的攝入量過高，“補”得太過了導致的。
十九妹覺得，這也是現在很多家長理念中存在的一個誤區，過於擔心孩子會營養缺失。聽説吃魚比吃豬肉好，於是就三天兩頭燉條魚給孩子吃；聽説吃核桃能補腦，於是就強迫孩子每天必須吃幾個核桃；聽説多喝水對身體好，於是不渴也要逼着孩子每天喝夠八杯水；聽説多吃水果增強免疫力，於是每天必須定時來幾頓水果加餐，甚至吃了水果還怕不夠，睡前再讓嚼一粒維C含片……
《論語·先進》中有“過猶不及”一詞，《鶡冠子·環流》講到“物極必反”，我想人的身體也是一樣。誠然，生長髮育需要營養全面均衡，但“補”得太過火了也會給身體帶來負擔，甚至會損害健康。吃得太多，超出了身體消耗所需，於是就造成脂肪堆積引發肥胖，其實就是這樣一個簡單的道理。十九妹在農村長大，小時候家裏經濟條件有限，很少能吃到水果，靠五穀雜糧也讓自己長大成人了，身體不也沒差到哪兒去嘛。
因此，我覺得家長關心孩子成長並沒有錯，但要講究科學的方式方法，不要聽人一説就輕易拿自己孩子做實驗。您身邊有沒有因過於“補充”營養而影響健康，甚至誘發疾病的例子呢？