苦菊的味道是甘中略帶苦，顏色碧綠，可炒食也可涼拌着吃。苦菊不僅能促進腸胃蠕動，加速通便排毒，還能夠快速將體內殘餘垃圾和毒素順利排出。因此，有胃病的人，平常可以多吃一些苦菊，健脾益氣，胃病或慢慢遠離。
秋葵含有胡蘿蔔素、維生素B族、維生素A、維生素C、維生素E、纖維素、果膠等多種營養物質。其中含有的黏液蛋白物質，具有很好的養胃的功效。因此，有胃病的人注意，平時不妨多吃一些秋葵，健脾益氣，胃病或慢慢遠離。
紅薯是我們日常生活當中常見的一種食物，它的澱粉含量特別的高，具有通氣的功效，而且還可以促進腸道排泄和蠕動的速度，清理腸道內的一些毒素和垃圾，對人的腸胃起到一定的保護作用。有胃病的人不妨多吃一些紅薯，健脾益氣，胃病或慢慢遠離。
松子是生活中常見的一種堅果，經常吃能夠促進消化，減少腸胃壓力，有利於腸胃健康。另外松子仁中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，有很好的幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍的作用。有胃病的人平時多吃，健脾益氣，胃病或慢慢遠離。