1.毛豆
毛豆口感非常不錯，營養價值也非常高，含有豐富的膳食纖維，它可有效促進人體腸胃的蠕動，減少油脂的吸收，有效的刮油消脂，還能幫助你消除大肚腩。含有很高的鐵元素，能幫助預防缺鐵性貧血，能緩解面色蒼白，手腳冰冷等症。含有多種活性的成分，經常食用能夠讓女性保持苗條的身材，還能排毒潤膚。
2.阿膠
阿膠含有的營養我們都知道，它採用天然的大棗加上上等驢皮精心熬製而成，不僅口感獨特，而且還能讓我們的身體更加健康有活力。阿膠還能讓我們的氣色更加紅潤有光澤。阿膠糕還能促進鈣的吸收、貯存，可以有效保護併為人體軟骨組織提供足夠營養，延長其衰老速度，長期食用可補充營養，排毒護膚，延年益壽。
3.田七菜
田七菜主產於雲南、廣西等地。綠葉肥厚，口感特別脆爽，含有豐富的營養元素，常吃有抗衰老，調理身體的作用，還可以起到保護眼睛，防止皮膚粗糙的功效。田七菜中含有的黃酮類物質可以擴張血管，疏通血管，對預防血管疾病有一定的療效。
