當許多人中年時，肝臟問題慢慢出現，喜歡喝酒的人往往有酒精性肝，喜歡重油暴飲暴食的人有脂肪肝，有些肝病，如肝硬化，也經常出現在他們周圍的人身上。起初，只是身體裏的肝火旺盛，但不注意自己的飲食、工作和休息，就會一個接一個地導致肝病，不能總是依靠藥物治療。畢竟，這是三分毒藥，飲食調理也很重要。
1、蒲公英
蒲公英是一種可以在山上看到的野草，但它的價值比野草強得多，它是一種來源相同的食物，常用作解毒養肝的處方藥，在水中飲用蒲公英也是一個很好的選擇，以幫助肝臟清除毒素，避免肝硬化和肝癌。
2、葛根
很多女人喜歡吃葛根，知道它是美容美容產品，經常吃一些可以使皮膚更光滑，同時起到延緩衰老的作用，但很多人不明白，這是由於它的解毒解毒功能，因為肝臟是一種很好的食物，具有保護肝臟和保護肝臟的功能！
3、牛蒡
牛蒡看起來像山藥，比山藥稍長，但不僅如此，它的營養價值也不會因為山藥而失去，尤其是對於肝腎不好的人，牛蒡是一種很好的補充劑，每天都可以用來泡水喝，幫助肝臟清除毒素，使腎臟也更強壯！