日常生活中，當我們談到放屁這件事時，相信很多朋友都會感到尷尬，畢竟這個東西是人之私密，如何能公之於眾的大加談論呢？其實正是因為很多朋友感到尷尬，往往就忽視了它對身體的預警，從而錯過了身體健康異常發出的信號。其實放屁對於一個人而言是再正常不過的事情了，無論男女老少都是會放屁的，然而並沒有很少知道放屁和身體健康之間的關聯。放屁也能知道身體狀況？屁多屁少會如何？知道這3點，你就懂了！
■屁是如何而來？一天放多少個屁是正常？
■放屁出現這3種情況，可能是身體在向你示警，別忽視：
●每次放屁很臭：
日常生活中，放屁本身就有些不雅，若這個屁很臭，那麼就更是令人尷尬不已了；通常來説，臭屁分為兩種情況，一種則是大便稀溏，這時候所放出來的屁具有着很濃厚的屎臭味，當大便被排出以後，屁也就沒有了；而另外一種則是屁的臭味比較濃，聞起來就和臭雞蛋一樣，這種情況則是平時吃了富含蛋白質較多的食物，從而導致腸道出現了食物滯留的情況；滯留的蛋白質在消化道內會被分解成胺類，而胺本身就是一種帶有惡臭的物質，自然就讓本身臭烘烘屁更臭，而這種情況就需要你平時減少富含蛋白質食物的攝入量。
●每天頻繁放屁：
每天頻繁放屁，它不僅會給你的生活帶來一些尷尬，同時還可能是在提醒你，消化系統出現了問題；特別是當身體出現了腸炎、胃炎、消化不良等情況，甚至情況嚴重的還可能是出現了腸胃動力功能紊亂。在這種情況下，如果你一旦選擇憋屁這種行為，那麼隨着體內廢氣不斷的堆積，最後就可能會到忍不住的時候，一股氣全部出去；另外憋屁還可能會讓血壓和心率有所上升，間接損害身體健康。
●每天沒有放屁：
日常生活中，有些朋友認為，放屁是一件很尷尬的事情，那不放屁就沒有這種尷尬的事情發生了；然而你不知道是，如果你好幾天都沒有放屁，那麼就可能會導致腹部出現脹氣疼痛的情況，甚至還可能會出現一些消化道的問題；若你連續超過3天都沒有放屁，那麼這還可能是腸梗阻的風險，這也是為什麼我們在做一些手術以後，醫生們會問我們有沒有通氣的原因。
結語：日常生活中，我們在飲食上需要講究細嚼慢嚥，少喝或不喝碳酸飲料，不要吸煙，這樣能夠在一定程度上減少氣體進入到消化道；平時還要儘量少吃或不吃容易產氣的食物，多吃一些利於消化的食物；平時還需多注意進行運動，這樣能夠在一定程度上減少便秘問題的出現；如果放屁不正常，並且還伴隨有便秘問題，那麼還請及時進行調理。