女人想年輕，適合吃的食物，保護皮膚，預防便秘，肌膚更白暫
葵花子 葵花子有助於降低人體的血液膽固醇水平,對於貧血、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病有一定的預防功效。
獼猴桃 獼猴桃含有維生素B6，能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並且有助於女性荷爾蒙分泌正常。
檸檬水 清肺化痰也是喝檸檬水的一大好處，因為檸檬水性質微寒，能緩解肺熱，而且能消炎殺菌，可以消除肺和氣管中的炎症，能加快痰液排出，他對冬季人們經常出現的咳嗽痰多和肺燥等症狀都有明顯緩解作用。除了這些功效以外，檸檬水還能開胃消食也能止渴生津，更能提神醒腦，它對維持人體健康有很大的好處。