楠木軒

壽命長的人,臉上通常有6大特徵,佔一個,也要恭喜,是長壽體質

由 公羊易綠 發佈於 健康

生、老、病、死是自然規律,是每個人都不能逃避的存在。
然而,健康長壽,也是人類從古至今的追求。
隨着生活,科技,以及醫療水平的提高,人們養生意識不斷增強,長壽也並不是難事。
除了保持良好的習慣,實際上一個人的面相容顏,也透露着身體的健康狀態及衰老程度。
那麼,我們一起來看看,壽命長的人,“臉上”都有哪些特徵吧!
1、顴骨高大
顴骨,為面部隆起之處。
《靈樞》中記載:顴骨者,骨之本也。顴大則骨大,顴小則骨小。顴小則夭也。
意思是講,顴骨的大小在一定的程度上,能夠反映出骨骼的大小。
顴骨高大的人,骨骼堅固,這樣的人更易長壽。
2、眉毛長垂
《神相全編》中記載:眉毛長垂,高壽無疑。
也就是説,眉毛高長,且眉尾下垂的人,很大幾率會長壽;
另外,如果眉毛還比較黑亮,且密長,壽命則會更長。
3、三庭勻稱
“三庭”是把人臉分為三等分,額頭到眉毛是上庭,眉毛到鼻底是中庭,鼻底到下巴是下庭。
一般來講,這三個部分的長度和麪積相等,或是相近的人,最為健康,也易長壽。
4、人中深長
人中,位於鼻子以下,上唇以上的部位。
人中深長的人,代表脾胃之氣越充足,體內的血液循環和呼吸系統運行更通暢,體質較好,且少生病。
因此,在長壽的人羣當中,人中深長的人佔多數。
5、面色紅潤
通常,我們形容一個人身體好,會説“氣色真好”。
而氣色好,正是面色紅潤,有光澤的體現,説明身體的氣血充足。
如果一個人的面色蒼白,蠟黃等,那麼很有可能是氣虛、血虛,體質虛弱的表現。
6、牙齒堅固
牙齒整齊,且牢固置於口中不易動搖。這類人羣,多數壽命會比較長。
這是因為,牙齒密則象徵骨頭堅硬,骨頭不脆弱則髓滿,促使生血生津較易。
一旦精血充足,人的精氣神也跟着充足。
另外,牙齒堅固的人,吃東西不費勁,吃得香,吃的多,藉以滿足身體所需的營養。
健康易長壽的人,通常會保持4個習慣
1、作息規律
作息規律,是保持健康的不二秘訣。
沒有一個好的作息時間,就沒有健康的身體。
如果一個人,長期作息混亂,沒有規律,會導致內分泌紊亂,器官運作失調。
嚴重影響身體健康,何談長壽?
2、養生茶飲
飲茶,不僅是傳統文化的傳承,也是現今社會,養生的需要。
茶中含有多種抗氧化物質,有助於抗衰老,提高免疫力,具有保養身體的作用。
適合女人喝的茶:刺玫花茶
刺玫花,是一種野生的小玫瑰花。其性温,具有疏肝理氣、活血化瘀的作用,可調理血氣、促進血液輪迴。
能夠温養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用,對緩和情緒有幫助。
適合男人喝的茶:蒲谷丁根茶
蒲谷丁,也是我們常説的蒲公英,婆婆丁。其作用影響最大的就是保肝,清肝毒,預防肝損傷。
跟乳薊的功能不相上下,都是最常用在,需要去肝毒的病患身上,是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
北京衞視《我是大醫生》節目曾報道,用蒲谷丁的根,泡水喝,對於排肝毒,預防酒精性肝損傷效果顯著。
3、減少怒氣
中醫講,大怒傷肝,思則氣結,憂思傷脾等等。
其實,就是在講,人們若情緒不好,會導致疾病的發生;不僅傷肝,傷脾,傷心,對全身都有損害。
所以,日常生活中,要經常保持微笑,笑可宣肺,肺部健康了,人體自然就會更健康。
4、飯後散步
俗話説,飯後百步走,活到九十九。其實,是有一定的科學依據的。
有調查發現, 每天久坐8小時以上的人,其壽命會縮短5-10年。
而飯後半小時,如果能堅持散散步,對健康長壽十分有利。
散步,是一項有益健康的活動,被稱為“世界上最好的運動”。
既不需要體育設備,也不需要指導,尤其是對中老年人來説,是較為理想的鍛鍊方式之一。
5個小動作,日常做一做,身體更強健!
1、拉筋動作
《黃帝內經》有講到:骨正筋柔,氣血自流,筋長一寸,壽延十年。
説的是拉筋,能夠使骨頭復位,筋絡柔韌,氣血流暢。壽命將更長久。
所以,“拉筋”這個小動作,日常可以做一做,有助於身心健康。
2、擴胸動作
擴胸動作,非常簡單,可以鍛鍊肺活量,促進肺部血液循環,有益於肺部健康。
方法:伸開雙臂,擴張胸部,然後用腹部帶動來呼吸,增加肺容量,提高心肺功能。
頻率:每天堅持做擴胸動作,20-30分鐘即可。
3、按腳動作
人體腳部,有一處穴位:湧泉穴。
人們常説,若要老人安,“湧泉”常温暖。
所以,經常按揉此穴,可提高身體免疫力,增強體質,是養生防病的要穴。
4、伸懶腰動作
那些沒有時間去健身的朋友,但想要精神飽滿,身體健康的人羣。
“伸懶腰”這個小動作,可能是最佳的方式之一。
閒來無事,伸伸懶腰,不僅可以提神,還有助健康。
可增強心肺功能,增加全身的供氧, 人自然感到清醒、舒適。
5、按腿部動作
人體腿部,有一處穴位:足三里穴。其被比作是長壽穴。
中醫認為,足三里,是胃經的合穴, 全身氣血不和等問題,都可以通過按揉此處,得以緩解。
經常按揉足三里,還能防病健身,起到抗衰老的作用,尤其對各種常見的老年病,有很好的預防效果。
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