立秋後，咳嗽痰多很難受，莫慌！不妨多食此果，潤肺止咳，降血壓

【立秋後，咳嗽痰多很難受，莫慌！不妨多食此果，潤肺止咳，降血壓】

【立秋後，咳嗽痰多很難受，莫慌！不妨多食此果，潤肺止咳，降血壓】幸福的一天，從健康生活開始，各位趣友們我是愛生活的佛系養生健康之法，今天小編繼續為大家介紹農村裏的小故事，小編為大傢伙介紹一種綠色的水果，我們生活中很多人見過很多綠色的水果，比方説橄欖，青蘋果，很多人都喜歡吃，今天佛係為大傢伙介紹的山珍水果青李子，想必大家紅色李子都見過，其實青李子大山隨處可見，很多都是野生的，現如今被大量種植，青李子營養價值豐富，功效出色，很多人非常熟悉，接下來小編為大傢伙介紹關於青李子的相關知識吧。

上面這張圖片就是剛剛小編為大傢伙介紹的水果青李子，營養藥用價值雙高，具有美容養顏，潤肺止咳，降血壓的作用，趣友們見過這種綠色的水果嗎？

【青李子的食療價值】

青李子的食療價值一：青李子是一種暗藏在民間大山的山珍水果，由於青李子含有大量的酸性成分，食用後能夠起到調理腸胃功能，起到促進消化的作用，消化很不好的人可以試試。

青李子的食療價值二：青李子除了有較高的營養價值之外，食用青李子還具有清肝利水，保肝護肝，降血壓的作用，適量的食用青李子能夠起到不錯的效果，每天一個遠離高血壓的困擾。

青李子的食療價值三：青李子是民間公認的美容果，青李子含有多種維生素和鈣鐵的元素，能夠起到美容養顏的作用，每天吃幾顆青李子，能夠起到不錯的效果。

青李子的食療價值四：除了上述的功效之外，青李子還是咳嗽痰多患者的養生佳果，食用青李子能夠起到潤肺止咳，治療咳嗽的作用，勝過一些止咳藥。

【青李子的食療禁忌】

青李子的食療禁忌：青李子是一種高營養的保健野果，對人體健康有很大幫助，但是不宜多食，否則會傷害脾胃。

小編為大傢伙總結了青李子的相關知識，你學會了嗎？你吃過這種水果嗎？你的老家管它叫做什麼名字呢？