南瓜雖好，但不是人人都能吃，此類人吃了對身體不好，得忌口

1、促進生長髮育

南瓜中含有豐富鋅，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。

2、提高免疫力

南瓜籽被稱作“磷脂老大”，買了個大南瓜卻把籽都扔了真是太虧了！磷脂能讓細胞充滿活力，常吃些南瓜籽能有效抑制細胞老化。

3、熱淋患者忌食（注意）

中醫以為，熱淋為泌尿系統傳染髮炎所造成的，飲食上應食寒涼清熱通淋之物，而南瓜屬温熱性食物，熱淋患者忌食。