冬季經常會感冒，耳邊聽到的話就是“發物不能吃”，比如雞鴨魚肉之類的。在看病時，醫生也會讓忌嘴一些食物。這些要忌嘴的食物，和老人説的發物其實是一樣的。身體安然無恙時，雞鴨魚肉都會照常吃，生病時，是不是就一口吃不得呢？今天來看大家説清楚。
生病時，到底還能不能吃發物？
發物，也就是會阻礙身體恢復，或者引發舊疾的食物，並非是絕對的，而是隨時變化的。比方説，雞鴨魚肉中蛋白質含量高，常吃能提高免疫力，算不上是發物。可在感冒時就未必了，烹飪方式不對，加入葱薑蒜、辣椒以及過量食鹽烹飪後，就不適宜感冒的人吃了，這時它們就成為發物了。
即便是感冒時，也要分情況的，有些人沒有咳嗽，也沒有痰，肉也是可以吃的，採用清蒸或者熬湯的方式就行，並非一口吃不得。少量吃得，還能補充營養，促進身體恢復。
有些食物看起來不是發物，也會轉變成發物，比如枸杞、黃芪等。這類食物都是滋補食材，女性常會用來調理身體，卻不是每種情況下都能吃的。當胸部存在問題，或者排便不順暢時，它們就成為發物了，越吃身體可能越不舒服。
是不是發物，還要看自身的體質。女性多是寒性體質，男性多是熱性體質，調理時所要忌嘴的食物就不一樣。諸如西瓜、香蕉、枇杷之類的水果，都屬於寒性水果，女性就不能多吃，男性則沒有忌諱。諸如荔枝、龍眼、牛羊肉等，都屬於温性食物，男性要關注嘴，女性倒是可以常吃。但這些食物，也都不是一口吃不得，只是不能貪嘴而已。
如果你還不是很清楚，記住這份清單就好了
牙齒經常疼，口腔還有潰瘍，排便又不好時，多半是上火。此時，要少吃的食物則是生薑、辣椒、韭菜、牛羊肉、狗肉以及黃鱔等，它們都屬於熱性食物，吃多了身體表現會加重。
手腳像冰疙瘩，經常怕冷，臉上看起來慘白，多半是陽氣受損。此時，要少吃的食物則是涼茶、各式冷飲、柿子、苦瓜、海帶、木耳等，它們屬於冷積食物，吃多了加速陽氣流失。
工作沒精力，冬天賴被窩，大便粘膩衝不走，多半是濕熱過重。此時，要少吃的食物則是，豬肉、甜點、橘子（橘肉易生痰）、花生、瓜子以及油炸食物等，它們吃多了，會影響脾胃運化，加重濕氣。
皮膚時常瘙癢，容易長水泡，多半是過敏體質。此時，要少吃的食物則是，海鮮、螃蟹、龍蝦、魚類、雞蛋、牛奶以及豆類食品等，這些食物含有的蛋白質比較多，要比其他食物更易引發過敏。
總之，沒有一種食物是絕對安全的，也沒有食物絕對滋補，需要根據自己的體質以及身體狀況，選擇不同的食物來調理。除此以外，不管是什麼食物，都要講究量，吃多了身體都受不了。若是能做到這兩點，生病時，“發物”並非是一口吃不得，反而會對身體恢復有幫助。