大家好，今天給大家推薦兩道營養餐，每個禮拜給孩子做一次，孩子的個子躥得更快，頭腦更聰明，身體體質倍棒。
1.羊肉湯麪，是由羊肉和麪條兩個主要食材搭配煮制而成，此面色澤乳白，湯清肉嫩，味道鮮美。羊肉因其有補氣血、健脾胃的功效，自古就深受人們歡迎。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，幫助消化。
羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪,同時還含有維生素B1、B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等。營養十分全面、肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養。
2.鰻魚飯，是將鰻魚沾上酸甜的調味醬，然後在白米飯上蓋上配菜鰻魚製成的蓋澆飯，也叫鰻魚蓋飯。誘人的鰻魚飯，其實營養還很豐富。鰻魚體內含有一種稀有的西河洛克蛋白，這種蛋白質能強精補腎。
鰻魚含有多種營養元素，其中鈣含量比較豐富。吃點鰻魚飯能補充血鈣。鰻魚中含有維生素A，可治療夜盲症。