家長提問：女寶一歲半，高80CM重21斤，總感覺有點瘦小，要補鈣嗎

從寶寶一出生吃的好不好，長的怎麼樣，一直是家長們最關心的話題之一。在日常和媽媽們的交流中經常會聽到這種聲音：“我家孩子現✘✘斤長的還好吧”“我家孩子吃再多都不長肉，怎麼辦”“我家娃長的胖胖的，我特驕傲，但也有人説孩子太胖，也不好，多胖才算胖呢？”...那麼判斷孩子是否生長是否正常就是繪製生長曲線圖，今天繼續給大家分享一篇知識問答，你可以瞭解到如何判斷寶寶的生長？發現生長緩慢，應該如何幹預？補鈣對促進生長有作用嗎？導致生長不好的原因有哪些？

家長：女寶一歲半，身高80cm，體重21斤，總感覺有點瘦小，請問什麼牌的鈣效果好？

鮑教授：補鈣沒有用！從嬰幼兒生長規律來看：寶寶各年齡階段生長髮育的速度不同，如體重和身長在出生後第一年，尤其在前三個月增加最快，之後會緩慢下來。6月齡之前相比6月齡之後會更慢一些。

因此，判斷寶寶長的如何，應該關注兒童生長曲線來判斷，家長要知道寶寶的生長是一個動態變化圖，每個寶寶的都是獨立的個體，有屬於自己的生長軌跡，家長不應該與其他小朋友比較體重身長情況，這個沒有可比性。家長先下載兒童生長曲線圖，把寶寶自出生到現在每個月的體重，身長，頭圍值均標記在相應的月齡上，只要曲線上下波動在第3百分位至第97百分位之間，且曲線上下波動不超過兩條百分線，就説明生長正常。但如果寶寶的生長曲線圖上，體重身長這個指標低於第3百分位以下，要考慮生長緩慢，如果寶寶的生長速度不夠，就是體重沒有達到該有的重量，需要進一步面診來個體化進行分析，主要從日常的餵養方法，飲食結構的安排和疾病等方面來逐一尋找原因。

現在很多家長描述“感覺孩子瘦小”，很可能只是沒有達到家裏的心理預期而已，其實大多孩子的生長情況是正常的，而即使確診了寶寶存在生長緩慢的情況，補鈣也沒有用，並不能解決實際問題，家長更應該把心思花在平時的膳食上。1～3 歲的幼兒每天的鈣攝取量為 600 mg每天。推薦每天攝入奶製品500ml，可以是母乳、配方奶粉也可以是純牛奶。這時小朋友咀嚼能力大大增強，也是探索食物的階段，含鈣高的食物有豆製品、奶酪、堅果、魚蝦貝等，食物中鈣吸收率也是最高的。