可愛的小寶今年9歲了，平日裏是個活潑好動的孩子，總是喜歡跟人開玩笑。但是最近，小寶卻表現得很異常，經常捂着自己肚子喊痛！小寶媽媽以為小寶又不愛上學，裝出來的病，也就一直沒放在心上。
可是這天，小寶在家上廁所時，突然發現自己尿血，他趕緊跑去告訴媽媽：自己來月經了！小寶媽媽一下子慌了，趕緊帶着小寶去醫院進行檢查。
可檢查結果一出來，醫生也不敢相信，小寶小小的腎裏竟然長滿了結石。醫生表示，小寶的腎結石已經屬於非常惡劣的情況，必須經過三次大手術才可能被治癒。
可是，這麼小的孩子，怎麼會患上腎結石呢？
醫生推測，這可能與孩子的飲食有關。緊接着，醫生從小寶奶奶的口中瞭解了一些事實.....
由於小寶父母平時工作忙，就把小寶交給奶奶照顧，老人上了年歲，自然是嬌慣孩子，總是為孩子着想。自從小寶住進奶奶家後，奶奶就經常帶着孫子在小區裏遛彎，可是她發現，小寶長得要比同齡人小，瘦弱。一聽別人説，孩子可能是缺鈣，自此，奶奶便下定決心多給小寶補點鈣，好長大個。
就這樣，每天都給小寶吃豆腐，喝豆漿，看着小寶挺愛吃，奶奶也覺得開心。可這時間一長，奶奶發現小寶個子是長了，但是卻經常肚子痛，她也沒當回事，可直到今日突發了尿血，才被查出竟是腎結石所致！
醫生聽後説：都説豆腐含蛋白質較高，小孩子吃了最好，但偏吃這種食物，就易導致腎結石。
因為豆腐加工中用到了石膏（硫酸鈣），並且豆類製品含有豐富的鈣，人體對鈣的吸收如果超過一定的量，就會出現因為飽和而沉積下來，若喝水少，便不易排出體外，從而導致結石。而小寶每日都大量攝入豆製品，則更容易形成結石。
最後，奶奶知道是自己害了小孫子，不由得悔恨大哭，狠狠地扇了自己好幾巴掌！
隨着飲食生活的豐富，大多數人在吃上都毫不忌口，常常喜歡什麼吃什麼，完全不顧是否有營養。正是這些原因導致了腎結石患者在逐漸的上漲，而且發病率的年齡也在不斷的下降。
除了喝飲料，這四個習慣也是腎結石的幫兇：
習慣1、不渴不喝水
日常不主動飲水是造成腎結石的主要原因。
尤其是男性，生活的比較粗糙，因為工作繁忙總是會忘記喝水，但是如果身體長時間的處於缺水的狀態，則會導致尿量減少。
從而尿液中的某些物質排泄量便會增多，例如胱氨酸，磷酸鹽，草酸，尿酸以及鈣質。
習慣2、不吃早餐
現在很多上班族生活快節奏，長期不吃或不科學地吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊，並影響胃酸分泌、膽汁排出。
長時間如此，消化系統的功能就會下降，從而誘發胃炎、膽、腎結石等，對身體健康有嚴重的危害。
習慣3、嘌呤進食過多
山珍海味雖好，但是不能天天吃，因為這些食物嘌呤的含量很高。會增加引發腎結石的幾率。
如海鮮、豬肝等動物內臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，長時間過多的攝入，要進行新陳代謝後，最終產物是尿酸，尿中奶酸酸排出過多可形成尿酸結石。
習慣4、飲食重口味
吃的太鹹，鈉含量高，會增加尿液中鈣的排泄。更多的鈣碰到草酸、尿酸，結石概率會增高，所以這也是為什麼一直強調要少鹽的原因。
《中國居民膳食指南》建議正常人每日鹽攝入量在6g以內，少吃火腿、香腸、鹹蛋、調味料例如醬油等。
預防腎結石，堅持這樣做：1、多喝水，常飲蒲公英褐頭須茶
喝水少，也是導致腎結石的因素之一。
所以，要注意多喝水，促進排泄，減少結石的形成。
除了主動喝水外，還可以喝一點茶水，護腎排毒，十分有益。
蒲公英褐頭須茶，泡水代茶飲，可利尿通淋，促腎排毒，有益腎臟健康。
用蒲公英，褐頭須，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
褐頭須，俗稱玉米鬚，歸腎經、膀胱經，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
蒲公英有“尿牀草”之稱，有強大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，再加上其消炎之效，對於改善尿路感染、尿道炎等，效果顯著。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質温和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。
2、堅持吃早餐
現在很多上班族生活快節奏，長期不吃或不科學地吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊，並影響胃酸分泌、膽汁排出。
長時間如此，消化系統的功能就會下降，從而誘發胃炎、膽、腎結石等，對身體健康有嚴重的危害。
所以，要堅持吃早餐，不可忽視。
3、少吃高草酸食物
草酸物質含量豐富的食物，不宜經常進食。
因為，草酸物質攝入過量，容易和體內的鈣質相互結合形成草酸鈣，發生結石的概率會增高。
因此，在改善腎結石的過程中，應該少吃高草酸的食物，這樣才能維持健康狀態，避免草酸物質攝入過量影響健康。
4、加強運動
根據自己的自身情況，選擇適合自己的運動，如快走、慢跑、游泳等。
通過運動，可以增加個體的機體免疫力和體內代謝能力，預防腎結石的發生。
5、控制體重
超重，是尿路結石的一大罪魁禍首。
所以，預防腎結石，要注意合理控制自己的體重，能量攝入要適當減少，運動能量析出要增加，每日都要有運動，預防肥胖，合理控制結石。
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