寧願不喝雞湯，也要多喝一點它，2元1斤，卻有16種天然礦物質

女人寧願不喝雞湯，也要多喝一點它，2元1斤，卻有16種天然礦物質

嗨，小廚又跟各位見面了！今天我們就一起談談鳳梨銀耳甜湯吧！時間可過得真快呀，不知不覺中就迎來了三月，面對這飛逝而去的時間，女人一定要學會保養自己，不要讓自己在時間裏快速老去。女人要想延緩衰老，就得多吃一點美容滋補的食物，只靠簡單的護膚品並沒有什麼用！因為只有由內而外的改善自己，才最有效果！

有很多女性在保養自己時，都喜歡喝一些滋補的湯類，因為它是最容易吸收，這樣滋補起來效果才好。小廚觀察了身邊的一些女性朋友，發現她們喝的最多的湯是雞湯。小廚隔壁的阿姨説，在3月的時候，女人寧願不喝雞湯，也要多喝一點鳳梨銀耳甜湯，因為3月份的鳳梨剛剛上市，這時候的鳳梨非常新鮮，價錢也便宜，兩元一斤，卻有着16種天然礦物質，這時候女性吃它會更滋補！

下面小廚就把鳳梨銀耳湯的做法分享給大家，感興趣就看看吧！

首先準備好需要的材料：鳳梨、銀耳、香梨、冰糖

第一步：準備好一個小盆，將買來的銀耳放入盆中，倒入一些温水，提前將銀耳泡發。當銀耳開始膨脹後，用手將銀耳掰成小塊，把銀耳蒂去掉，這樣煮出來的銀耳口感會更好！在浸泡銀耳時，把來的鳳梨去皮，鳳梨去皮後，把鳳梨切成小份放入盤中。

第二步：用蘇打水將鳳梨浸泡10分鐘左右，這樣可以去掉鳳梨的酸澀味，讓鳳梨吃起來口感更好！鳳梨泡好之後撈出來，切成小塊，放置一邊備用。接着把買來的香梨沖洗乾淨，香梨洗淨之後去皮切成小塊，方便一會兒使用。

第三步：當所有的材料都處理好後，把銀耳撈出撕成小朵放入砂鍋中，然後倒入少量的水，放上一點冰糖，開大火，將銀耳煲至40分鐘左右，將銀耳煮至炒軟出膠，當銀耳變軟之後，再放入切好的鳳梨和香梨，這時候放入鳳梨、香梨才不會被煮得過於軟爛。

第四步：這樣才不會影響食用口感。放入菠蘿、香梨後，再用小火煮20分鐘左右，把香梨煮至變軟後，放入備好的冰糖，再用小火煮十分鐘左右，這樣湯水吃起來味道會更香甜。等時間到後，冰糖完全融化，攪拌一會兒就可以出鍋了！

這樣簡單的鳳梨銀耳甜湯就完成了，你們學會了嗎？3月份正是吃鳳梨的好時候，因為這時候的鳳梨正好便宜，2元一斤，女人寧願不喝雞湯，也要多喝一點鳳梨銀耳甜湯，它的營養非常高，還有16種天然的礦物質，喝了有利於身體健康！