多給孩子吃的營養菜，促進腦部發育骨骼生長，長高益智身強體壯

現在，孩子們正處於成長和發展的時期，所以我們在日常生活中應該注意飲食，我們有必要為孩子們做一些營養豐富、美味可口的菜，這裏有一個非常美味、營養豐富的菜，對孩子們的健康成長非常有益。

這道菜是香菇板栗雞塊。首先，香菇的營養非常高。它富含維生素，能促進兒童對營養的吸收。香菇能有效地使兒童的牙齒更強壯，並預防佝僂病。

不僅如此，日常食用的香菇還含有蔬菜中所缺少的營養成分，香菇對感冒和病毒感染也有很好的效果，兒童多吃可以有效預防缺鐵性貧血的發生，有益健康。

板栗很多人瞭解，因為它是一種堅果，但它的營養價值相當高，是一種很好的大腦補充劑。它所含的卵磷脂有助於兒童結合腦元素，而兒童經常吃栗子更有利於增加智力，使自己更聰明，也對兒童的生長髮育起到很好的作用。

不用説，雞肉是許多人的最愛，雞肉有助於兒童健康成長。同時，雞肉中含有的蛋白質易於被人體消化吸收，促進兒童的生長髮育。雞肉還能提高免疫力，促進兒童智力發展，這很好。

食療對我們的健康很有幫助。事實上，合理有效的食療對他們的健康非常有幫助。如今，人們越來越重視養生，所以他們應該學會養成良好的生活習慣和飲食習慣，這對他們的健康更有幫助。

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