養顏排宿便減肥菜推薦：【腐乳空心菜】
其實空心菜很多人都愛吃，但是你知道空心菜跟腐乳一起炒更美味營養嗎？空心菜配腐乳一起炒，可以潔齒防齲、除口臭，還能健美皮膚，是一種美容佳品，平時吃點腐乳空心菜還能促進腸蠕動、通便解毒；除此之外，想要瘦身減肥的朋友可以吃點它，不僅降脂減肥，還降糖，如果你也是空心菜愛好者就趕緊學學做咯！
做法：
1)準備一捆空心菜，1/3塊豆腐乳，1小匙腐乳汁；將空心菜去掉老的葉莖，洗淨後，切成寸段控幹水分；將腐乳汁和腐乳塊一起攪散成汁，如果太稠，就加1小匙的水拌勻；
2)炒鍋大火燒熱，下1大匙的油，轉一下鍋讓油均勻的分佈在鍋中，先下空心菜梗快速翻炒至顏色變翠綠，接着下空心菜葉快速翻炒至葉子塌軟，然後倒入腐乳汁，關火，利用鍋的餘熱拌炒均勻即可裝盤開吃咯！
你喜歡吃這道腐乳空心菜嗎？週末又快到咯，這個週末買材料試試做吧，簡單美味又營養，防齲齒，隔夜排清黑宿便，還養顏，喜歡的朋友趕緊收藏起來吧！