雞蛋能抗癌防癌，滋養皮膚，淡斑抗衰老，補血美容，保護心臟，有助於消化，去濕氣，能降低人體膽固醇，降低血脂，防婦科病，排毒養顏、增強體質。
冬瓜是一種很有營養價值的蔬菜，平時吃冬瓜能夠達到清熱解毒的功效。能促進人體內自由基的分解與代謝，也能提高組織細胞活性，平時經常食用可以延緩衰老，也能延年益壽。冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，並使肌膚細嫩有彈性，頭髮烏黑光澤，能抑制黑色素在人體皮膚表層形成沉積，能起到淡化色斑和排毒抗衰的重要功效。
豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢，起到清潔大腸的作用。治氣血虛弱：豌豆適量，淡煮常吃；應用於氣血虛弱,能促進人體發育、增強免疫功能，還可以調節人體代謝平衡。促進幼兒生長與發育的作用。