立秋後，睡前用“生薑”塗腳底，堅持一週，會給身體帶來一大好處！
生薑有着獨特的辛辣芳香，是一種常用的調味品。不但做飯需要用到它，其他地方也可以用到，營養價值非常高，功效也非常多，比如：能開胃健脾、止咳祛痰、抗氧化，抑制腫瘤、殺菌解毒等功效。
改善睡眠
在睡覺前“生薑”塗腳底，堅持一週，能改善睡眠，因為生薑性熱能促進血液循環的作用，血液流動加快會給人帶來温暖，腳上温暖了，身體也會慢慢温暖放鬆起來，這樣子會讓你更快進入睡眠，失眠的朋友，不妨可以試試這個辦法哦，希望能幫到失眠的朋友哈。
温馨提示：
有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效，吃生薑時候建議不要去皮哈，這樣子效果會更加好。
你們喜歡吃生薑嗎？失眠朋友不妨在睡覺前用生薑塗腳底，有助於改善睡眠哦，希望你們能喜歡！