不知道大家在日常生活中，有沒有關心過你的甲狀腺健康問題呢？今天就來和大家一起來討論一下我們的甲狀腺。
甲狀腺是我們體內非常重要的一個腺體，也是一個內分泌器官，它位於我們的脖頸下方，處於一個非常重要的戰略地位。
我們的甲狀腺就像是一個蝴蝶的形狀一樣，位於我們的脖頸部，起着一個保護的作用，所以它也被稱“盾甲”。
導致患上甲狀腺結節的原因
1、遺傳因素
導致大家患上甲狀腺結節的一個重要原因就是遺傳因素，如果你家的祖輩或者是父輩，有患甲狀腺結節這種疾病的基因，那麼很有可能在你的身上，也出現這種基因。
2、碘元素的影響
患上甲狀腺結節最重要的一個誘因就是碘元素，在我們體內的碘元素缺乏時，就很容易出現甲狀腺結節。
因此在一些點元素缺乏的地區，他們患上甲狀腺結節的幾率是非常大的。
3、食物因素
如果大家不想患上甲狀腺結節的話，日常生活中一定要多注意自己的飲食，像紅薯、蘿蔔、白菜等，這些食物對於甲狀腺是非常不友好的，它會導致我們患上甲狀腺結節的幾率增大。
甲狀腺結節可以吃葡萄嗎？
前幾天很多患有甲狀腺結節的患者曾經給我留言道，患上甲狀腺結節到底能不能吃葡萄呢？他們非常有疑問，今天就來給大家解答一下。
經過一系列的調查研究，發現葡萄與甲狀腺結節之間沒有太大的關係，吃葡萄不會導致大家患上甲狀腺結節，因此甲狀腺結節患者日常生活中是可以吃一點葡萄的。
但是在這裏要提醒大家，雖然葡萄對於大家的甲狀腺結節，患病不會有太大影響，但是也不要吃太多。
醫生：保護甲狀腺，這3種水果儘量少吃
1、香蕉
對於香蕉這種食物，在網絡上的爭議是非常大的，有的人説吃香蕉對於腸胃、對肝臟好，有的人説吃香蕉對於甲狀腺、對於肺部不好。
眾多的爭議，讓大家對於香蕉這種水果已經無法選擇了，不知道該不該吃，其實吃一點香蕉對於我們的肝臟和腸胃是有一定好處的，但是對於甲狀腺患者來説是沒有好處的。
因為香蕉中含有大量的鎂元素，這種元素食物到身體當中，會加重甲狀腺結節的病情，讓甲狀腺結節的患病率越來越高。
2、榴蓮
不知道大家在日常生活中喜不喜歡吃榴蓮呢，榴蓮被稱為“水果之王”，裏面含有大量的糖分和熱量。
這些糖分和熱量食物的人的身體當中，會讓我們的血液流速減慢，新陳代謝速度也會減慢，不僅對於甲狀腺不利，對於身體也是不利的。
3、蘋果
蘋果可以説是“百病之王”了，很多人日常生活中都喜歡通過吃蘋果來預防感冒，預防肝病，預防腸胃疾病。
雖然説吃蘋果的好處非常多，但是不建議甲狀腺患者吃，因為蘋果中的鋅元素含量比較高，要加重甲狀腺結節的病情。
怎樣預防甲狀腺結節？
1、控制碘元素的攝入
想要更好地預防甲狀腺結節的患病率，就要控制碘元素的攝入，日常生活中對於碘元素的攝入要適量。
對於一些碘元素非常缺乏的地區，就要及時補充碘元素，但是對於一些沿海地區或者是碘元素含量非常高的地區，就要減少攝入碘元素。
2、注意休息
如果一個人長期保持過度勞累的狀態，那麼它的抵抗力和免疫力都會下降，甲狀腺結節的患病率就會增加。
因此建議大家在日常生活中多注意休息，不要熬夜，早睡早起，才能夠讓自己保持一個好的身體。
3、保持良好心態
人們都説“笑一笑，十年少”，多笑一笑，保持一個好的心態，才能夠讓我們的免疫力保持一個好的狀態，來幫助身體抵禦外界的細菌和病毒。
4、減少輻射
輻射也是導致大家患上甲狀腺結節的一個病因，因此大家在日常生活中應該減少輻射，像電腦輻射、手機輻射等，都要減少。
5、注意飲食
想要降低患上甲狀腺結節的幾率，在日常生活中就要從點滴小事做起，注意飲食，保證自己所攝入的每一個食物，都是健康、對身體有好處的。
不要吃一些油膩、辛辣的食物，這些食物對人的身體傷害是非常大的，特別是對於兒童和青少年來講。
因此建議大家在日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含纖維素的食品，這樣可以幫助大家增強抵抗力，減少患病的幾率。
甲狀腺結節這種疾病，在我們社會上已經成為了非常常見的一種疾病，雖然他的治癒率比較高，但是患上之後也會給患者帶來很大的痛苦。
因此大家在日常生活中，應該好好保護我們的甲狀腺，及時提高身體的免疫力和抵抗力，只有保持一個健康的身體，才能夠讓自己越活越年輕。