我們生活中有很多食物可以吃，許多食物不僅具有食用價值，而且具有藥用價值，枸杞就是其中之一。這是一種很好的滋補體內藥。很多人喜歡它。枸杞子含有大量的營養素，例如胡蘿蔔素，鈣，維生素等，可以使身體更強壯，但有些人不能吃枸杞子。
許多人晚上睡覺時會感到口乾，需要在半夜喝水，實際上，夜間口乾是由於肝腎陰虛所致無法接受精液。枸杞味甘甜，具有滋補肝腎的功效，還可以促進體液，安神。睡前都吃一些穀物的枸杞可以防止睡眠中出現口乾症狀。
1.陰虛的人
在夏季，體虛的人應注意食用枸杞，因為枸杞既甜又温和，過量服用會引起刺激，尤其是當生吃時。有些人吃的枸杞子過多，導致眼睛發紅，腫脹，不舒服，視物模糊。因此，有陰虛體質的人不應該經常吃枸杞。
2.每天吃少量枸杞，並堅持少量食用
對於枸杞，儘管它無害，但不建議過量食用，以免增加代謝負擔。每天最多吃20粒膠囊，晚上吃5粒膠囊是沒有問題的。但是，應注意及時漱口並及時刷牙，以免損壞牙齒。
3.注意枸杞的水温
過多的熱水會導致枸杞中一些對熱敏感的營養素流失，還會損害食道粘膜。