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血管就好比水管，當年久失修後，水管內壁積聚很多的水垢，使水流的空間減小，直到堵塞不通。
而血管是人身體血液和營養物質的運送通道，密佈在人的全身上下，別看它細小，若出現一點問題都會牽動整個身體，因此一定要注意養護。
想象一下，人體的血管堵住後，血液無法流通，人體還能正常運轉嗎？
等到血管出現堵塞再去想辦法，恐怕為時已晚，所以大家在日常就要注意對血管的養護。那如何清理血管、預防各種血管問題？
最簡單有效的便是通過食療，平時多吃這樣4種食物，可以淨化血液，預防腦血栓。
1、玉米
玉米很普通常見，但其所含的營養物質卻不少，有調中開胃、降血糖、利尿、降壓等多種功效。玉米中的粗纖維和卵磷脂還能夠促進身體對膽固醇的代謝，減少血管中的脂肪，經常食用玉米能夠起到軟化血管、預防動脈硬化、防止血管堵塞的作用。
玉米食用的方法也不少，新鮮玉米可以用來煲湯喝，也可以直接煮熟吃，幹玉米做成的美食更多，深受人們喜愛。
2、洋葱
洋葱雖然帶有辛辣刺激的味道，但是在做菜時作為一種調味料，有提香解腥的作用，吃起來微甜，給人以獨特的感受。大家千萬不要因為它的味道而放棄了，它給你帶來的好處足以抵過這一小缺陷。
洋葱含有一種特殊的物質有舒張血管，稀釋血液，為血管解壓的作用。另外洋葱中還含有一種叫槲皮酮的物質，有抑制血小板凝聚的作用，可將血管壁上的垃圾清除乾淨，維持血管的光潔彈性，防止血栓的出現。
3、香菇
香菇是人們日常食用較多的一種食物，大家見到的香菇一般是兩種狀態——新鮮的和乾的。香菇中含有可以降低血液裏膽固醇含量的有效物質，還能起到促進血液循環，預防血管堵塞的作用。
不僅如此，香菇還具有延緩衰老、防癌等多種功效，常吃香菇的人受益匪淺。香菇可炒可燉湯，建議大家多用於燉湯，可以將它的養分更多地融入湯中，記得要喝掉湯。
4、黑木耳
黑木耳含豐富的蛋白質、鐵、鈣等，這些都説明不了它的獨特性，最重要是它含有一種黑木耳特有的物質——木耳多糖。
這種物質能吸附體內的雜質及垃圾，可將血管和腸胃清理的乾乾淨淨。而且常吃黑木耳可以降低血管中膽固醇的含量，防止血小板凝結，對抗血栓效果良好。
不管男女老少，多吃這4種食物，一定會讓你收穫驚喜。雖然通過飲食遠沒有吃藥的效果來得快，但作為一種日常的食物，在滿足口福的同時，又健康了身體，還沒有任何副作用，何樂而不為呢？
當然，除了食物，每天足量的水，適量的運動，充足的睡眠，以及心情的調理對血管的維護同樣重要。
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