可能會非常傷肝，但是喝酒卻被認為越來越經常見的一種現象了，每到逢年過節的時候，親朋好友相聚，免不了去喝幾場，在工作當中應酬也可能會，往往在酒局上，也有一些人酷愛喝酒，每一天不喝一點酒，心裏就急得慌，吃不好睡不下的經常喝酒，這樣就無法避免喝酒。那我們就要去懂得怎樣喝酒更加健康一些，最大的程度上減輕喝酒帶來的傷害，對人體的傷害有什麼益處？喜歡喝酒的人注意，這樣喝酒，過癮還養生，你的肝還會“感激”你！
飲酒養生最重要是適量
都説飲酒傷身，其實過量的飲酒是導致的，我過明代，醫藥祖師李時珍曾經説過，酒少飲和血行氣，形，神御風，消除前行，痛飲則傷神耗血，沈巍，吳江生痰動火這句話就可以作為飲酒尺度的原則，科學的飲酒，建議一次不要超過2兩。
酒中加它，祛病延年
酒本來就是活血通絡的一種飲品，如果在酒當中加入一些食材中藥，對於一些關節，肢體疾病，就可能會起到非常好的治療和緩解的功效，藥酒還可能會有良好的調和五臟，祛病延年的功效，愛喝酒的朋友不妨去根據自己的身體狀況，每天取少量的喝一些藥酒，不僅過了酒癮，還養了身體，那麼下面小編就給大家介紹一種養生的藥酒，一起來看一看吧。
桃花酒：延壽、美膚
製作方法：農曆三月初，桃花盛開時，取新鮮的桃花葉，不論多少，用酒浸泡，49日後服用。
功效：桃花酒是著名的養顏藥酒始見於《普繼芳》。終於賣多少桃花味甘辛，性微温，有活血潤膚的功效，至於止痛的功效，經常適量的去引用一些桃花葯酒的話，還可以幫助人體擴張血管，促進肌膚血液的循環，增加皮膚營養供給和養分供給。還具有非常好的美容養顏的功效，還有非常好的延年益壽的價值。
在日常生活當中，一定要去做好預防的工作，這樣才能夠擁有一個健康的好身體，如果您覺得這一篇文章對您有所幫助的話，你可以分享給您的朋友和家人，讓您的朋友和家人也變得健康起來，感謝您的閲讀和分享，我們下期節目不見不散。