今天繼續為大家分享健康小知識，介紹的是四稜豆，説到四稜豆，相信很多人都沒有吃過，它的賣相很特別，營養價值卻很高，接下來帶大傢伙詳細瞭解下四稜豆的功效與作用吧！
四稜豆中富含的維生素及多種營養元素，具有降壓、美容、助消化等食用和藥用價值，效作超出其他豆類和一般蔬菜，被譽為豆中之王。經常食用四稜豆可以防衰老、增強記憶力、補血、補鈣、補鋅、防骨質疏鬆，用途極為廣泛。
四稜豆有着減肥瘦身的功效，在四稜豆中富含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質銅等種物質。經常食用四稜豆對人體有着很大的好處，它可以促進腸胃蠕動，促進機體排毒，預防便秘，有着減肥瘦身的效果。
四稜豆有着美容養顏的功效，在四稜豆中富含有大量的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質銅等多種營養成分。我們如果經常在食用四稜豆，它會對人體的皮膚、頭髮都有着巨大的好處，它可以提高人體皮膚的新陳代謝，從而促進身體機體排毒，讓人們的皮膚青春永保的作用。