女性不想變黃臉婆，堅持食用3種食物，滋養肌膚，排毒養顏

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1.菊花

菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。它可以清熱解暑，也是一種保健產品，菊花對緩解眼睛疲勞有很好的療效。菊花茶有着抗養花成分，平時多喝一些菊花也能起到延緩衰老的作用，起到很好的美容養顏效果。

2.茶樹菇

很多人喜歡食用茶樹菇,那麼大家知道茶樹菇有什麼功效和作用嗎?茶樹菇中含有不少的維生素，尤其是豐富的維生素A，有利於促進肌膚的彈性，撫平皮膚粗糙，可以滋潤肌膚，延緩衰老，起到一定美容養顏的作用。同時還可以利用茶樹菇來幫助我們有效的提高人體免疫力，是我們增強人體防病能力的好選擇。

3.甜玉米

甜玉米是玉米的一個種，又稱蔬菜玉米，是歐美、韓國和日本等發達國家的主要蔬菜之一。生活中我們常吃的煮玉米大多都是食用甜玉米煮制而成。甜玉米當中很有很多我們身體當中所需的氨基酸，也有十分豐富的維生素c，這個時候可以起到美容抗衰，刮油消脂的效果。甜玉米里面含有植物植物纖維素，能夠讓致癌物質以及其它的毒素更快的排出到身體之外，也是一種很好的減肥食品。