生薑作為廚房裏最為常見的一款調味品，在平時家家户户基本都有，生薑在做飯的時候能夠起到去腥提鮮的效果，除了在做飯時用之外，生薑本身是性温的食物，也可以用來煮水喝，能夠逼走身體內的寒氣，尤其是有手腳冰涼現象的女性朋友，可以適當煮紅糖姜水。
如果我們在睡覺前把生薑塗抹在腳底，也能夠達到很好的養生保健效果，不論男女，如果每天睡覺前把生薑塗腳底，堅持一段時間，或會收穫三大好處！
不論男女，睡前把生薑塗腳底，堅持一段時間，或會收穫3大好處
1、減肥
這個季節正好是減肥的好季節，很多人已經把減肥提上了日程，是不是正在減肥路上飽受苦惱呢？大家不妨試一試這個小妙招吧，每天在睡覺前把生薑塗抹在腳底，能夠促進血液循環帶走身體內的濕氣和寒氣，加速脂肪的燃燒和分解。
其實生活當中有很多人之所以肥胖，就是因為身體內的濕氣重，而這一個小妙招正好可以逼走濕氣，堅持一段時間，或許會幫你甩掉小肚腩，對於女性朋友來説，還能達到温暖子宮的效果。
2、促進睡眠
如今在生活當中有太多的人出現了睡眠障礙，這跟平時工作和生活壓力比較大，情緒比較緊張是有很大關係的，那麼我們在睡覺前將生薑塗抹在腳底，可以緩解一天的疲勞感，讓你更快進入睡眠，而且睡得更香，或許從此與失眠説拜拜。
3、祛濕排寒
由於現在我們不良的生活和飲食很容易導致濕氣入侵體內，比如説夏天的時候長時間待在空調房裏，經常吃一些寒涼的食物，就導致濕氣入侵，所以生活當中十人九濕，長期濕氣重會嚴重威脅着身體健康，不僅會導致身體肥胖，同時也會影響到食慾以及整個人的精神狀態。
如果我們每天昏昏沉沉的而且總是感覺到腰痠背痛，大家不妨在睡覺前用生薑塗抹在腳底，這樣可以促進血液循環，逼走身體內的濕寒之氣，或能讓你越來越精神抖擻，更有利於身體健康！
不過生薑塗抹腳底也是有一些注意事項的，並不是所有人都可以用比如説腳底的皮膚受損或者是出現了細菌感染，大家就不要用這個小妙招了，因為生薑是有刺激性的，再塗抹腳底會加重不適感，還會刺激到傷口，不利於傷口的癒合。
對於這一類人可以嘗試一下用生薑來塗抹肚臍，同樣也可以促進血液循環，還能夠加速腸胃的蠕動，而且生薑的熱性可以加速腹部脂肪的燃燒，幫你甩掉大肚腩。
最後提醒大家一點，在平時儲存生薑的時候，如果發現了生薑有腐爛的現象，就不要再繼續吃了，一定要及早丟掉，因為腐爛的生薑容易產生黃麴黴毒素，這是一種非常強的致癌物質，如果繼續吃的話會損傷肝細胞，誘發肝癌！
不知道大家還知道關於生薑的哪些小妙招呢？也可以在下方評論區留言分享給大家，同時也可以關注小編，每天為大家分享不同的養生知識！