生薑養生，但此“時間點”要少吃，會起反作用，可惜很多人不清楚
生薑作為一種家庭常用的調味品，味道非常適合大眾，是美食中最受歡迎的成分之一，而且生薑是一種令人驚歎的香料，具有許多健康益處，可以幫助你的消化系統，舒緩疼痛，減少炎症。除用作調料外，還可以用於藥療，家備小姜，小病不慌，長期堅持，補益勝過參。可見生薑的養生功效可不小。
自古以來中醫學家和民間有“生薑治百病”之説。生薑含有一系列維生素和礦物質，可確保更好的健康。是一種以其藥用和治療功效而聞名的芳香香料。為胃腸道問題提供了很好的治療方法。具有各種抗細菌，抗炎和抗微生物特性，使其成為治療各種健康相關疾病的適當藥物。特別用於治療背痛，普通感冒，細菌感染和其他退行性健康疾病。
生薑含有二苯基庚烷類化合物，具有非常好的氧化效果，能夠清除人體的清除自由基，有助於預防老年斑，達到美容養生的作用。還有助於降低人體多餘的脂肪，增強排泄的功能，促進體重的減少。更重要的是生薑的性質温和，可以驅寒暖身，非常適用於寒性體質的人羣。能有效緩解手腳冰涼的問題。
所以説生薑養生，但時間要吃對，可以早上吃，晚上吃要少吃，會使人體精神亢奮，影響睡眠，起到反作用，可惜很多人不清楚