雞蛋和此物一起炒，視力好了，排垃圾毒素，尤其小孩要多吃
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。每天吃雞蛋還有助於保護視力，因為在雞蛋中含有抗氧化物質如葉黃素和玉米黃素，有助於保護眼睛不受紫外線傷害，所以如果經常需要面對電腦的話，不如每天吃個雞蛋吧！
生蠔中還含有大量礦物質、微量元素鋅等等，而其中的氨基酸可合成谷胱甘肽提高免疫力，而補鋅也是提高免疫力的一種手段，常吃生蠔可以提高我們的免疫力。生蠔含有大量的鈣質，而鈣的作用大家應該都知道了，對我們的骨骼和肌肉的功能維持是很重要的，吃了之後不容易出現骨質增生的情況。
健康搭配
雞蛋和生蠔一起炒，可以起到滋容養顏的作用，富中含有大量的礦物質、微量元素，例如鐵和銅，在一定程度上有助於防止皮膚乾燥，同時還可以促進代謝，把宿便和毒素排出體外，減少皮膚黑色素的累積，還有利於小孩的生長髮育和健腦益智。雞蛋和生蠔一起炒，視力好了，排垃圾毒素，尤其小孩要多吃！
你吃過雞蛋炒生蠔嗎？
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