不想血壓升高，可多攝入這3種食物

洋葱

血壓高的人，建議多吃洋葱這類食物，可以幫助我們擴張血管、穩定血壓，對於身體健康也有其他好處。===PEI_PAGER_PEI===

香菇

香菇這類食物中含有較多的亞油酸，對於人體降脂降壓，有着非常好的功效。而且經常吃些香菇，還能增加人體的代謝功能。===PEI_PAGER_PEI===

芹菜

芹菜是出了名的預防心血管病的蔬菜，三高人羣，可以放心地吃這一類蔬菜，不會對身體造成任何影響。