楠木軒

黃芪的“好搭檔”找到了,並不是紅棗,用來泡水喝,強心安神

由 郎文芬 發佈於 健康

要説作為中藥材的那些植物,有什麼“出神入化”的效果,的確是不現實的。但是中醫的厲害之處在於,能夠通過藥材的搭配和組合,起到“1+1>2”的效果。黃芪作為生活中最常見的中藥材之一,很多人泡來養生,但是有一種藥材,可以説是它的“好搭檔”,一起泡水喝,不光不會影響各自的功效,還更有助於強心安神。 這種藥材就是酸棗仁。

患者:“酸棗我吃過,沒想到它的種子也能入藥。” 普通人確實瞭解的不多,其實早在幾千年前,我國的中醫就已經發現了它的妙用。《名醫別錄》中就記載,酸棗仁“主煩心不得眠”,也就是説,它有着養心安神的作用,能夠改善失眠的症狀。這是出於什麼樣的原理呢?總不能是“神農氏”嘗百草嚐出來的吧? 不瞭解中醫的人,總會覺得它“神乎其神”,又或者是覺得即使中藥有了效果,也是“誤打誤撞”的因素多一些。其實這樣理解都並不準確,很多藥效、藥性、藥材搭配,是可以解釋的,是可以説得通俗易懂,讓大多數朋友們也能夠理解的。

中醫:“補足心血,才能強心安神。” 動物實驗證明,酸棗仁有助於降低血壓,用西醫的話説,它對保持心血管系統的健康很有好處。 另外,氣血不足的人,容易失眠多夢、心悸頻發。嘗一嘗酸棗仁可以發現,它味道微酸,容易生津。這樣的食物,有助於滋養氣血。研究證明,酸棗仁中還有一種能幫助人鎮靜的成分,而這對於緩解心悸和安神助眠顯然能起到較好的作用。 黃芪和酸棗仁同泡,效果加倍。這是因為,黃芪有助於健脾,而脾是氣血產生之源,所以心不安神不定的根本原因,其實很有可能是在於脾的失於調養。同時,黃芪也有着生津養血的作用,跟酸棗仁比較類似。兩相結合,效果更好。

讀者:“這個搭配雖好,有沒有需要注意的地方?” 今天瞭解到一個小知識——黃芪和酸棗仁一起泡水喝,能夠有助於強心安神,讓我們睡個好覺。不過,中藥材雖然成分似乎比西藥安全許多,但畢竟也有一個“藥”字,天天泡水喝可以嗎?要注意什麼? 過量飲用易“上火” 黃芪水對身體有很好的作用,但沒有必要天天都喝。這是因為它温補的效果太好,正常人一次性喝太多,既是浪費,也有可能“消受不了”,反而會心浮氣躁,這就和我們最初的追求——強心安神南轅北轍了。所以,用來泡水的黃芪最好每次不要超過15克,並且喝一次之後,隔幾天再泡第二次,不要一天內飲用超過兩杯。

可以做黃芪的“搭檔”的中藥材有很多,不同的搭配一般有着不同的功效。而對於想要強心安神、緩解失眠的朋友們來説,最好將黃芪和酸棗仁一起泡水喝,讓這對好搭檔“強強聯手”,幫助自己調理脾胃、生津養血,達到更好的身體狀態。 不過需要注意的是,即便是滋補之物,也不是喝得越多越好,應該控制好量,兩三天喝一杯即可,不要補得過火,反而激發不良反應的產生。