超市常見的3種食物，每天堅持吃一些，補充營養、滋補身體！
1、黃皮果
黃皮果含有維生素，檸檬酸等有機酸，可促進胃液排泄，增加胃酸濃度，調節胃腸功能，幫助胃腸道疾病的恢復；另外，黃皮果含有果酸和纖維素，有助於消化，通便，排出體內，使胃更健康，補充營養、滋補身體。
2、西洋菜
西洋菜中含有多種的微量元素，是女性最好的“排毒菜”，每天幾口，可以促進新陳代謝，加速子宮收縮，排出毒素污血，子宮乾淨了，防治婦科病。
3、山藥
山藥具有營養滋補、誘生干擾素、增強機體免疫力、調節內分泌、鎮咳祛痰、平喘等作用，可以治療慢性氣管炎。還能清除血管壁上的膽固醇與脂肪，能預防血管老化，更能提高身體免疫力，減少癌症發生。