濕氣可以説是萬病之源，如果體內有濕氣的人那麼就會影響人體的正常新陳代謝功能，同時給身體帶來了很大的健康隱患，直接影響了身體的正常運轉，而且如果體內有濕氣的人往往小肚子特別的大。很多的女性覺得非常尷尬同時也怕被別人嘲笑，但是用盡了各種各樣的減肥方法效果非常的小，所以在平時的時候想要達到養生保健，不妨選擇一些小方法看似不起眼卻能夠起到更大的好處。
生薑作為我們生活中非常常見的一種調料品，在平時炒菜或者煲湯的時候經常的用到，就連女性朋友在平時月經的時候可能會出現痛經也會引起身體的不適現象。所以如果經常用生薑泡上紅糖水來喝的話能夠有效的去除宮寒緩解痛經的現象，隨着天氣慢慢的回升也到了吃薑的好時候，俗話説得好“冬吃蘿蔔，夏吃薑”。雖然這是一種民間的諺語，但是也是我們老一輩總結出來的一些養生經驗，除了能夠直接使用生薑以外，女性朋友如果將生薑塗抹在身體的這2處會收穫意想不到的好處。
肚臍
肚臍這個不起眼的部位也是一個非常重要的穴位叫做神厥穴。它能夠連接人體的內臟所以在拍攝的時候，大家一定要注意對肚臍的保護，儘量的少穿一些露臍裝或者是將肚臍長期浸泡在冷水中也是非常錯誤的做法，因為這樣的話濕氣就會越來越嚴重。很容易出現宮寒以及腹痛等現象，如果身體中有濕氣的女性平時的時候不妨經常將生薑抹在肚臍上，生薑的一些有效成分通過肚臍能夠進入人的身體，從而排出黑色宿便。使腸胃功能也變得更加的強大慢慢的身體中的脂肪燃燒速度也會更快，不僅能夠養生保健同時能夠消除身體中多餘的贅肉，可以説是一種非常好的養生方法大家不妨試一下吧。
腳底
人的雙腳承擔着整個身體的重量而且也是很多經絡的聚集地，它也被稱為身體的第2個心臟，在平時的時候如果是大家每天用温熱水來泡腳的話能夠促進我們身體的血液循環，而且還有助於睡眠。但是大家在平時的時候也可以經常的用生薑來塗抹一下腳底，這樣的話生薑中的一些有益成分可以快速的滲入到腳底的穴位被吸收和利用，它隨着我們的血液循環能夠增強身體的新陳代謝和促進排毒和代謝而且還能夠增強人的體質，幫助身體的濕氣和寒氣更快的排出更有助於我們身體的健康和起到減肥的效果。
大家在平時的時候可以試着將生薑塗抹在身體這2處。女性朋友不妨試一下不僅能夠將濕氣和寒氣趕走，而且對於腹部脂肪的燃燒也起到很好的作用。