湿气可以说是万病之源，如果体内有湿气的人那么就会影响人体的正常新陈代谢功能，同时给身体带来了很大的健康隐患，直接影响了身体的正常运转，而且如果体内有湿气的人往往小肚子特别的大。很多的女性觉得非常尴尬同时也怕被别人嘲笑，但是用尽了各种各样的减肥方法效果非常的小，所以在平时的时候想要达到养生保健，不妨选择一些小方法看似不起眼却能够起到更大的好处。
生姜作为我们生活中非常常见的一种调料品，在平时炒菜或者煲汤的时候经常的用到，就连女性朋友在平时月经的时候可能会出现痛经也会引起身体的不适现象。所以如果经常用生姜泡上红糖水来喝的话能够有效的去除宫寒缓解痛经的现象，随着天气慢慢的回升也到了吃姜的好时候，俗话说得好“冬吃萝卜，夏吃姜”。虽然这是一种民间的谚语，但是也是我们老一辈总结出来的一些养生经验，除了能够直接使用生姜以外，女性朋友如果将生姜涂抹在身体的这2处会收获意想不到的好处。
肚脐
肚脐这个不起眼的部位也是一个非常重要的穴位叫做神厥穴。它能够连接人体的内脏所以在拍摄的时候，大家一定要注意对肚脐的保护，尽量的少穿一些露脐装或者是将肚脐长期浸泡在冷水中也是非常错误的做法，因为这样的话湿气就会越来越严重。很容易出现宫寒以及腹痛等现象，如果身体中有湿气的女性平时的时候不妨经常将生姜抹在肚脐上，生姜的一些有效成分通过肚脐能够进入人的身体，从而排出黑色宿便。使肠胃功能也变得更加的强大慢慢的身体中的脂肪燃烧速度也会更快，不仅能够养生保健同时能够消除身体中多余的赘肉，可以说是一种非常好的养生方法大家不妨试一下吧。
脚底
人的双脚承担着整个身体的重量而且也是很多经络的聚集地，它也被称为身体的第2个心脏，在平时的时候如果是大家每天用温热水来泡脚的话能够促进我们身体的血液循环，而且还有助于睡眠。但是大家在平时的时候也可以经常的用生姜来涂抹一下脚底，这样的话生姜中的一些有益成分可以快速的渗入到脚底的穴位被吸收和利用，它随着我们的血液循环能够增强身体的新陈代谢和促进排毒和代谢而且还能够增强人的体质，帮助身体的湿气和寒气更快的排出更有助于我们身体的健康和起到减肥的效果。
大家在平时的时候可以试着将生姜涂抹在身体这2处。女性朋友不妨试一下不仅能够将湿气和寒气赶走，而且对于腹部脂肪的燃烧也起到很好的作用。