魷魚
如果有貧血現象，不妨吃一些魷魚吧！魷魚富含鈣、磷、鐵等元素，這些元素有利於骨骼發育和造血，能幫助防治貧血哦! 魷魚中含有大量的牛黃酸，可以抑制血液中的膽固醇含量，對預防高膽固醇有很好的效果哦! 吃魷魚可以有效的抗病毒， 因為魷魚含有豐富的肽和硒元素。
菠蘿乾
菠蘿乾具有減肥、解毒、養顏的作用。刺激大腸蠕動，排出黑臭大便，清除油脂，幫助消化，清除多餘脂肪，大腹逐漸消失。
毛豆
毛豆含有大量的雌激素，能滋養卵巢，維持子宮，能促進子宮的血液循環，加速子宮毒素的排出，延緩衰老，預防癌症和抗癌，滋補身體、抵抗衰老。
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