女性想要身體好，推薦四種食物，排毒消脂，疏通血管，改善體質
紅棗具有養肝護脾、補氣養血生津之功效。李時珍在《本草綱目》説“棗味甘、性温，能補中益氣、養血生津、安神助眠，用於治療脾虛弱、氣血虧虛者”。可見紅棗的功效和作用不可小視。氣血虧虛者若在食物中經常加入紅棗，可以使血量增加，滋養全身細胞，提升元氣，活血化瘀，增強人體免疫力。
蛇果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。尤其現代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統上的疾病，成為普遍的問題。
蘋果是一種非常好的水果，其中含有豐富的營養物質，經常服用能夠很好的保養身體，提高身體抵抗力，減少患有疾病的可能。中醫方面認為，服用水果具有很好的保健脾胃、養心以及滋潤肺部、腸胃的作用。如果在春天的時候服用，對於一些咳嗽、喉嚨腫痛以及便秘、煩躁的情況具有很好的治療作用。
海帶性寒鹹，入腎經，有清熱利水的功效，而且海帶中還含有甘露醇成分，能夠利尿消腫；而豬肉性平，也有滋陰潤燥的作用，將海帶和排骨一同燉湯，適合身體水腫的人羣食用，也適合在炎熱的夏季食用。海帶和排骨中都含有豐富的蛋白質，還含有鈣、鐵、鎂等多種營養成分，能夠維持機體的新陳代謝，提高機體的免疫力。
