懷孕時，孕媽的口味可以刁鑽到什麼程度？網友：一個個皮的不能行

懷孕是一件非常辛苦的事情。準媽媽們可能會在這個時期有非常大的變化，比如性格，口味等。其中，有些媽媽們的口味會變得比較奇怪。突然非常想吃某種東西，喜歡某些味道。可以説，媽媽在這十個月裏，可真的是非常不容易啊。

最近有條微博顯示了一些孕媽媽們在孕期裏突然變得奇怪的喜好，也引起了很多媽媽們的共鳴。微博裏有一條是：“記得當年媳婦懷孕那會，脾氣變得有點讓人捉摸不透，沒事就愛哭耍小性子。一天，正在吃飯，忽然媳婦“哇”的一聲就哭了，我如臨大敵，慌忙問咋回事？只見媳婦噙着淚水回到：‘老公，我想吃高鐵上的盒飯！’我：……”，還有“當初懷孕的時候想吃薄荷味的牙膏，每次刷牙總想往下嚥。”、“一個朋友説，她懷孕的時候一直想喝汽油，但是家人都不同意。”、“我朋友同事的媳婦，想要聞豬圈的味，他每個週末開車去找豬圈。”、“我昆明人，半夜：老公，想吃福建的甜豆花！他：昆明的成嗎？我：不成[大哭]”

網友們也在微博下留言補充和評論：“只有我喜歡聞鍋底灰的味道嗎？就是老家那種地鍋，需要燒柴的大鍋。”、“我那時候想吃九寨溝上的盒飯……”、“孕初期吐到懷疑人生，尤其十一點到一點的時候，他又幫不了我，然後我在旁邊吐，他在旁邊嗑瓜子。”

很多孕期媽媽們都會有口味的變化，有的會喜歡吃以前不喜歡的食物，有的會只吃得下某種食物，還有媽媽會只想吃辣的，或者冰的，油炸的等等。那麼孕媽媽們為什麼會發生這些口味變化呢？

其實，這是因為孕媽媽們懷孕期間體內會分泌出一種黃體素。它能夠保護子宮，讓子宮不收縮，進而達到保護胚胎的目的，但也會減緩腸胃的蠕動，因此，孕媽媽就容易在飲食方面覺得吃不下或沒有胃口。當胃口不好的時候，可能就會比較喜歡一些特別的味道。所以説，口味喜好的改變，可以説是受到腸胃蠕動變慢的影響而產生的狀況，孕媽媽們不必驚訝或擔心。

怎麼去應對孕期口味的變化呢？

⑴確認自己沒有心理問題

有時候，孕媽媽會大量的，瘋狂地想進食，並不是因為懷孕導致的口味和身體狀況發生變化，而是因為心理上太過於緊張和焦慮。反應到行為上，就是這種暴飲暴食，或者對某種食物過度的偏愛。因為這也是發泄壓力的表現。所以，孕媽媽如果覺得情況不太對，就要及時調整心態，或者去諮詢心理醫生。

⑵不必完全抑制，也不要太過放縱

突然想吃，愛吃某些東西，這並不一定會是什麼壞事。只要孕媽媽們想吃的東西不是什麼有害的物質，那麼完全沒必要非得忍着，壓抑着。吃一點也沒什麼，就算是垃圾食品，偶爾吃吃也不會有什麼危害。但是，不壓抑不代表就可以想吃多少就吃多少，想怎麼吃就怎麼吃。任何事情都是有限度的。過度的攝入某種食物説不定會給腸胃造成負擔，也有可能會讓身體的營養失衡。

⑶注意飲食均衡

孕媽媽們正處於一個特殊的時期，需要十分注意補充營養，但是營養的全面和均衡也得注意。媽媽們要注意調整自己的飲食習慣，儘量做到全面均衡，使其符合孕期的營養需求。這對媽媽的身體健康和寶寶的生長髮育都是有必要的。

孕媽媽們在懷孕後，味覺可能會發生變化，情緒也會變得更加敏感。而這些情況一般都會發生在懷孕的初期。所以，孕媽媽們如果身上發生了這些改變，也不必擔心。只要能要保持愉快放鬆的心態，注重身體健康和營養均衡，順利地度過這懷孕的頭3個月，説不定一切都恢復正常咯。